Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В твороге содержатся различные витамины, включая:
1. Витамин А: необходим для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.
2. Витамин В2 (рибофлавин): участвует в обмене веществ и поддержании здоровья кожи, глаз и нервной системы.
3. Витамин В12: необходим для нормального функционирования нервной системы и образования красных кровяных клеток.
4. Витамин Д: помогает усваивать кальций и фосфор, необходимые для здоровья костей и зубов.
5. Витамин Е: является антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений.
6. Витамин К: участвует в процессе свертывания крови и поддержании здоровья костей.
7. Витамин С: помогает укрепить иммунную систему, улучшает усвоение железа и способствует заживлению ран.
8. Витамин РР (ниацин): участвует в обмене веществ и поддержании здоровья кожи, нервной системы и пищеварительной системы.
Однако, содержание витаминов в твороге может варьироваться в зависимости от производителя и способа приготовления.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: