Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Никакие витамины нельзя пить просто так, для профилактики. Предварительно стоит сделать анализы и определить, каких витаминов и микроэлементов у организма дефицит. Витамины химические имеют обыкновение откладываться в виде камней в почках и желчном пузыре и в виде пяточной шпоры в ногах.
Часто витамины это кислота, которая портит нам пищевод и слизистую желудка. Потом мы начинаем жаловаться на изжогу, не задумываясь, что сами себе её спровоцировали готовыми витаминами.
В сентябре всё ещё есть в продаже большое количество фруктов. Это и персики, и сливы, и нектарины, и виноград. Уже поспевают цитрусовые, гранаты, корольки и хурма. Есть в продаже ягоды, ежевика, клюква, облепиха. Лучше на те деньги, что собираетесь тратить на аптечные витамины, купить, фрукты, живые витамины. Хорошо есть тыкву, в ней осенью много минералов.
В сентябре в организме ещё много витамина Д, ведь мы летом бываем на солнце. Даже те, кто не ездит летом на море и не загорает на пляже, свою порцию витамина Д получает. Ешьте рыбу, богатую рыбьим жиром, будет вам омега3 в организме.
Осень — время не только душевной хандры, но и телесной. После яркого и жаркого Солнышка наступают хмурые дни. Появляется нехватка витамина Д, который отлично вырабатывается на Солнце, и отвечает в том числе и за наше настроение. Появляется нехватка витамина С, поскольку становится холоднее, иммунитет не всегда готов перестроиться на осень без простуды. Помимо витаминов, организм испытывает и нехватку минералов.
Поэтому, в осенний период лучше принимать комплекс витаминов и минералов. Одни витамины без минералов мало чем помогут организму осенью, особенно, ослабленному.
Сейчас выбор поливитаминов огромный. Вы можете выбрать тот, который уже зарекомендовал себя и не сильно бьёт по кошельку. Раньше, в осенний период, я принимала либо Компливит, либо Алфавит. К названию витамина есть подпись в сезон простуд. Нужно брать именно тот, где есть такая подпись. Они содержат более высокое содержание витамина С и тех витаминов, которые необходимы для организма осенью.
Наши бабушки не принимали осенью витаминов из аптек. Они пили чай с мёдом и лимоном, пили ромашковый чай, клюквенный и брусничный морс, парное молоко и были здоровы. Ничего искусственного! Никакой химии!
Возможно ли современному человеку обойтись без витаминов из Аптеки?
Ответ утвердительный. Да. Возможно. Нужно немного не полениться и заварить ромашку, приготовить клюквенный морс.
Мы — поколение потребителей. Нам проще закинуть таблетку. Но наш организм, наш желудок, спасибо нам за это не скажут.
Пробуйте переходить на натуральные средства от осенней простуды.
В осенний период очень актуальны витамины:
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: