Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы волосы росли густыми и пушистыми мало мыть их дорогостоящими шампунями, неплохо принимать внутрь витаминные комплексы, которые содержат такие витамины:
Витамин A (ретинол). Влияет на рост, мягкость и густоту волос. Содержится в продуктах: сливочное масло, апельсины, морковка, сладкий перец.
Витамин «H» (биотин). Увеличивает плотность волоса. Биотина много в зелени, мясе, овсянке, горохе.
Витамин «C» (Аскорбиновая кислота). Укрепляет волосяные луковицы, способствует улучшению структуры волос. Содержится – в лимоне, капусте, черной смородине.
Витамины группы B (B12, B2, B5). Улучшают питание волосяного стержня, поэтому волосы меньше секутся и выпадают. Продукты с содержанием этих витаминов: овсянка, чечевица, желток, ржаной хлеб.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: