Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Организму требуются различные витамины для поддержания нормального функционирования. Вот некоторые из основных витаминов, которые нужны организму:
1. Витамин А: необходим для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.
2. Витамин В-комплекса: включает в себя витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12, которые играют важную роль в обмене веществ, нервной системе и образовании красных кровяных клеток.
3. Витамин С: помогает восстановить ткани, укрепляет иммунную систему и участвует в синтезе коллагена.
4. Витамин D: помогает усваивать кальций и фосфор, что необходимо для здоровья костей и зубов.
5. Витамин Е: является антиоксидантом и помогает защищать клетки от повреждений.
6. Витамин К: необходим для свертываемости крови и здоровья костей.
Это только некоторые из витаминов, которые организму необходимы. Важно получать все необходимые витамины из разнообразной и сбалансированной диеты.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: