Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Витамины группы В, особенно В6.
Витамин С — он разжижает кровь, а значит она попадает в более мелкие сосуды мозга (из-за густой крови, тромбов у пожилых людей кровь может не циркулировать в совсем мелких сосудах). Т.е. этот витамин улучшает питание мозга.
Витамин D — его очень не хватает пожилым людям, т.к. они мало времени проводят на улице, особенно осенью и зимой, когда идёт сильная его нехватка.
И есть ещё не витамины, а минеральные вещества, которые тоже очень важны. Самое главное — омега 3 жирные кислоты (их очень много в рыбьем жире). Они реально питают мозг, делают его ткани эластичными, улучшают его работу.
И магний для спокойствия и стабильной работы мозга, ведь стрессы, нервы, повышенная возбудимость буквально изнашивают наш мозг.
Сейчас деменция молодеет, можно ей и заболеть и раньше 70 лет. И ее есть несколько видов. И даже молодые, предрасположены ей. Особенно у кого сосудистые заболевания. У кого гипертония например.
Доктор Хунчандани считает, чтобы, предотвратить деменцию необходимо витамин Д. Он убирает холестериновые бляшки, и уменьшает риск инсульта. Сейчас у многих атеросклероз сосудов, даже у молодых. И профилактика, чтоб в сосудах они не образовались особенно важна.
И второй витамин — это витамин С. Он предотвращает повреждение мозговых клеток. И особенно хороша фолиевая кислота. Она и не дорогая, и в аптеках ее можно купить. И пользы от нее много. Она предотвращает деменцию, чтобы когнитивных функций было меньше, и чтоб тромбов не было.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: