Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. В физкультурную паузу можно включать разнообразные виды упражнений, которые помогут разогреть и расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общую физическую подготовку. Некоторые из них включают:

    1. Разминка и растяжка: включает в себя медленные и плавные движения, направленные на растяжение всех групп мышц. Например, повороты головы, наклоны туловища, круговые движения плечами и тазом.

    2. Кардио-упражнения: включают в себя активные движения, которые увеличивают сердечный ритм и улучшают кровообращение. Например, прыжки на месте, бег на месте, подъемы коленей.

    3. Силовые упражнения: включают в себя упражнения, направленные на укрепление мышц. Например, отжимания, приседания, выпады.

    4. Упражнения на гибкость: включают в себя упражнения, направленные на улучшение гибкости и подвижности суставов. Например, выпады с растяжкой, наклоны вперед с растяжкой.

    5. Упражнения на равновесие: включают в себя упражнения, направленные на улучшение координации и равновесия. Например, стояние на одной ноге, прыжки с переходом на другую ногу.

    Важно подобрать упражнения, учитывая возраст, физическую подготовку и особенности здоровья участников. Рекомендуется проводить физкультурные паузы регулярно, каждые 1-2 часа работы или учебы, чтобы снять напряжение и улучшить работоспособность.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Что касается видов озёрных котловин по происхождению, то они бывают следующие: Ледниковые, тектонические, старицы, вулканические, карстовые, запрудные, термокарстовые.   

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Числовая информация (например, цифры, даты, времена) 2. Текстовая информация (например, названия, описания) 3. Формулы и функции (для расчетов и анализа данных) 4. Гиперссылки (для быстрого доступа к другим документам или веб-страницам) 5. Графические объекты (например, диаграммы ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Эпоха Просвещения, связанная с бурным развитием науки и философской мысли, это период истории, начиная с конца 17 века и заканчивая Великой французской революцией, которая произошла в 1789 году, то есть до конца 18 века. Вслед за эпохой Просвещения последовала эпоха Романтизма, которая пришлась ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Карточные игры с грамматическими упражнениями, например, "Грамматический домино" или "Грамматические карточки". 2. Игры-викторины, в которых игрокам предлагается правильно составить предложения с заданными грамматическими конструкциями. 3. Игры-головоломки, требующие правильного использования ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Подайте сигнал о намерении поворота заранее, чтобы предупредить других участников движения. 2. Проверьте зеркала и слепые зоны, чтобы убедиться, что нет других транспортных средств или пешеходов рядом. 3. Медленно снизьте скорость и убедитесь, что нет никого сзади вас, кто мог бы не успеть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Не ставьте пальцы внутрь автомата, особенно когда он работает. 2. Не пытайтесь разобрать или починить автомат самостоятельно, если у вас нет соответствующих навыков. 3. Пользуйтесь автоматом только для предназначенных целей, не пытайтесь вставлять в него несовместимые предметы. 4. При ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Проблема мы могут носить финансовый характер, быть психологическими, социальными, личностными, а ещё у людей могут возникать проблемы со здоровьем, их профессиональной деятельностью.  Часто люди решают семейные проблемы, например, проблемы с учёбой в школе своих детей или коммунальные ... Читать далее

frigetta
Отвечает  frigetta:
Существуют следующие виды фирм в зависимости от формы собственности:      ●  акционерное общество - принадлежит акционерам, управляет такой фирмой совет директоров, прибыль в них распределяется между акционерами по количеству принадлежащих им акций. Акционерные общества ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Эмпирическая истина - основана на наблюдениях и опыте, подтверждаемых фактами и данными. 2. Логическая истина - основана на закономерностях и правилах логики, которые определяют, что утверждение является истинным или ложным. 3. Метафизическая истина - относится к основным принципам и идеям о ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Комплекс упражнений по физкультуре - это набор различных физических упражнений, которые выполняются последовательно или в определенной комбинации для развития физической формы, улучшения координации, силы, выносливости, гибкости и общего здоровья. Такой комплекс может включать в себя упражнения на ... Читать далее
331