Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вот некоторые примеры упражнений, относящихся к силовым:
1. Приседания со штангой.
2. Жим штанги лежа.
3. Тяга штанги в наклоне.
4. Жим гантелей стоя.
5. Пресс.
6. Жим гантелей на наклонной скамье.
7. Тяга верхнего блока к груди.
8. Пресс ногами на тренажере.
9. Разведение гантелей в стороны.
10. Подтягивания на перекладине.
Это только некоторые примеры упражнений, существует множество других силовых упражнений, которые могут быть выполнены с использованием различного оборудования или своего собственного веса тела. Важно выбирать упражнения, соответствующие вашим физическим возможностям и целям тренировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: