Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При плавании задействованы все мышцы человеческого организма (рук, ног, спины, живота). Это лучший вид спорта для укрепления мышечного скелета. Плавание улучшает работу внутренних органов, улучшается кровоснабжение.
Кроме этого происходит лёгкий массаж кожных покровов, то есть рефлекторных зон, расположенных на коже, которые улучшают работу центральной нервной системы, тем самым тренируется память, улучшается работа головного мозга.
Этот вид спорта должен быть доступен всем в любое время дня и ночи, если руководители хотят, чтобы нация была умная и здоровая.
Нам сама природа подсказывает, что мы должны плавать. Многие наверно наблюдали, когда находишься возле воды так и хочется туда окунуться. Вода лечит, снимает нервное напряжение, снимает негативную энергию мы вышли из воды и организму этого не хватает.
Плавание является одним из самых полезных видов спорта для человеческого организма. Регулярные занятия в бассейне должны положительным образом сказаться на целой группе мышц.
Большинство профессиональных пловцов обладают крайне развитой мускулатурой. В этом нет ничего удивительного. В первую очередь при плавание развиваются мышцы пресса и плеч. Однако, многое тут зависит от конкретного стиля плавания.
Брасс является самым медленным стиле плавания. Благодаря своей неторопливости он отлично подходит для заплывов на длительные дистанции. При таком стиле в первую очередь тренируются мышцы ног. Во вторую — руки и пресс.
Плавание кролем считается самым любым у пловцов. Это самый скоростной стиль. При плавание кролем часто работают руки. Поэтому больше всего тренируются мышцы рук и плечи.
Плавание баттерфляем является, пожалуй, самым зрелищным. Тут также в первую очередь тренируются руки и плечи. Также большая нагрузка идёт на плечи.
Стиль кроль на спине считается одним из самых технически сложных. Здесь работает практически вся группа мышц. В первую очередь плечи и спина. Также, как не сложно догадаться, данный стиль плавания отлично подходит для тренировки спины.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: