Ответ ( 1 )
  1. Здравствуйте! Работает верхняя часть. Обычно задействованны мышцы спины, трицепсы и бицепсы, но мышцы спины в большей степени.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё

nata12345
Отвечает  nata12345:
Да конечно, если болят мышцы тренироваться надо. Но сильными нагрузками не стоит злоупотреблять. Самое главное - дать организму отдохнуть, спать по 7-8 часов, делать массаж, принимать водные процедуры.
331

verawsx
Отвечает  verawsx:
Восстановить мышцы после болезни - это занятия специальными /для каждой болезни/ комплексами, куда входит физкультура, массаж, физиотерапия, плавание. 
331

Alex04
Отвечает  Alex04:
Каждый, кто когда-либо посещал тренажёрный зал, задавался вопросом по поводу программы тренировок.  Так какие мышцы тренировать в один день? Чтобы ответить на этот вопрос, я советую немного окунуться в анатомию. Мышцы человека можно условно разделить на две группы. Первая группа  мышц - мышцы, которые «тянут». В эту  группу входят бицепс и мышцы спины. Вторая группа - мышцы, которые «выталкивают», а именно грудные мышцы, трицепс и дельтовидные ... Читать далее
331

piter1955
Отвечает  piter1955:
Когда напрягаются мышцы челюсти? Когда человек раздражен, с кем-то ругается, занимается спортом или тяжелой физической работой. Как правило, упражнения для расслабления челюсти неэффективны. Лечите нервы, не ругайтесь, не слишком напрягайтесь физически. Не даром говорят, что все болезни от нервов, а инфекционные заболевания от грязи.
331

Ryabov
Отвечает  Ryabov:
При езде на велосипеде в первую очередь развиваются мышцы ног (голеностопы, икры, ягодичные мышцы). Также езда на велосипеде полезна для людей с больным серцем.
331

davyd.kim
Отвечает  davyd.kim:
Разминка перед тренировкой, нужно соблюдать каждому человеку, так как неразогретое тело может привести к плохим последствиям (травмам и прочее). Она является одним из элементов, которые ускоряют внедрение организма в физическую работу. 

540083COS278Z
Отвечает  540083COS278Z:
Мышцы влияют на развитие организма, на функции внутренних органов, нервную и сердечно-сосудистую системы. При выполнении различного вида упражнений увеличивается потребность организма в кислороде и питательных веществах. Повышается эластичность лёгких и их емкость. Повышается обмен веществ. Нервная система начинает работать более слаженно. Все мышцы предназначены для того чтобы быть здоровым и радоваться жизни.
331

Krok_86
Отвечает  Krok_86:
Считаю, что конкретно не нужно качать какие-то мышцы отдельно. Всё просто: сначала нужно чтобы кто то помогал, подталкивал тебя на верх, если не можешь подтянутся ни разу. Как только у тебя хватит сил сделать хотя бы одно подтягивание, ты сразу пойдешь в гору, нужно просто в течении дня, если есть дома турник, подтянуться 100-150 раз за день, хоть и по одному разу, уже через 2-3 дня, ты за один подход сможешь подтянутся 5-7 раз!!!