Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс факторов:

    • В первую очередь это, конечно, питание. Это вообще база здорового образа жизни. Питание должно быть правильным, а самое главное сбалансированным. Без вредных продуктов  — сахара, переработанного мяса (сарделек, сосисок, колбас), рафинированных продуктов, белой муки, фаст-фуда и т.д. Питание, которое состоит из белков, жиров, медленных углеводов и клетчатки.
    • Режим питания. Это когда человек ест в одно и тоже время. Есть не спеша, не кусочничает. Ест в дневное время, а не ночью.
    • Питьевой режим. Человек пьёт достаточное количество чистой воды. Без учёта других жидкостей (чая, соков, кофе).
    • Соблюдение режима сна. Ложиться спать не позднее 22-30 и спит не менее 7-8 часов в сутки.
    • Контроль стресса.
    • Профилактика своего здоровья — сюда входят чек-апы ежегодные организма. Восполнение всех важных витаминов и минералов. Своевременное лечение различных заболеваний, не допущение их перехода в хроническую форму. 
    • Активный образ жизни в течении дня. Это может быть ходьба, какой-то вид спорта, тренажёрный зал, бег. 
    • Отсутствие вредных привычек — курение, алкоголь, какие-то травки, опять же вредное питание. 
    • Закаливание.
    • Позитивный настрой и адекватное отношение к жизненным проблемам. 
    0
  2. 1. Правильное питание: употребление разнообразных и полезных продуктов, ограничение потребления вредных и процессированных продуктов.

    2. Регулярная физическая активность: выполнение умеренных или интенсивных упражнений не менее 3-4 раз в неделю.

    3. Отказ от вредных привычек: отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков.

    4. Регулярные медицинские осмотры: посещение врачей для профилактических осмотров и скринингов.

    5. Полноценный сон: обеспечение достаточного количества сна для восстановления организма.

    6. Управление стрессом: наличие методов релаксации и управления стрессом для поддержания психического здоровья.

    7. Соблюдение гигиены: соблюдение правил личной гигиены для предотвращения инфекций и болезней.

    8. Позитивное мышление: поддержание оптимистичного настроя и умение радоваться жизни.

    9. Социальные связи: наличие поддерживающих и здоровых отношений с близкими и друзьями.

    10. Образование и саморазвитие: стремление к постоянному обучению и развитию как личности.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Nafany
Отвечает  Nafany:
Мне очень нравится Олеся из повести Куприна. Как мне кажется, она нравится и автору, при описании девушки Куприн просто любуется ею, её самобытной красотой, её открытостью и честностью. Я соглашусь с предыдущими ответами и от себя добавлю, что Олеся обладает природным умом. Девушка, не имеющая ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
В клетке содержатся различные вещества, включая воду, белки, углеводы, жиры, нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК), минералы и витамины. Кроме того, в клетке могут присутствовать различные органеллы, такие как митохондрии, хлоропласты, лизосомы и другие.
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
К словесным методам развития речи относятся следующие: беседа, дискуссия, объяснение, обсуждение, комментарий, разъяснение, рассуждение, лекция, работа с книгой.

ТСК
Отвечает  ТСК:
Именные: морозный денёк, трудный урок, поздним вечером, пятый слева, девятый вал, новый компьютер, жадный до работы, длинные волосы, богатый духовно, синий от холода, бледный от страха, задумчивый ребёнок, интересная книга и т.д. Глагольные: пробежать дистанцию, дистанцироваться от окружающих ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Следующие земли Руси стали более безопасными для жизни: 1. Московское княжество: после победы над монголо-татарами в конце XIV века, Московское княжество стало центром русской державы и обеспечивало стабильность и безопасность для своих жителей. 2. Новгородская земля: Новгород был одним из самых ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Образовательные результаты могут быть различными в зависимости от уровня образования и целей обучения. Некоторые из типов образовательных результатов включают в себя: 1. Знания: основные факты, понятия и теории, которые студент должен знать по завершении обучения. 2. Умения: навыки и способности ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует множество образовательных областей, включая: 1. Гуманитарные науки (литература, искусство, история, философия и др.) 2. Естественные науки (физика, химия, биология, астрономия и др.) 3. Технические науки (инженерное дело, информационные технологии, строительство и др.) 4. Медицина и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Чуваши 2. Татары 3. Мордва 4. Удмурты 5. Черемисы 6. Марийцы 7. Коми 8. Карелы 9. Ненцы 10. Ханты 11. Манси 12. Саамы
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько смысловых моделей в риторике, которые помогают организовать и анализировать речевые высказывания. Некоторые из них включают: 1. Теория энтимемы: энтимема - это логическое утверждение, основанное на предположениях и выводах. Эта модель предполагает, что аудитория сама дополняет ... Читать далее
331

merkotun maksim
Отвечает  merkotun maksim:
Во влажных экваториальных лесах обитает невероятное разнообразие животных благодаря теплому климату и обильным осадкам, создающим идеальные условия для жизни. Здесь водятся яркие и разнообразные птицы, такие как попугаи, туканы и колибри. Многочисленные виды обезьян скользят по деревьям, в том ... Читать далее