Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В моей семье всегда любили дыни и арбузы, но не одинаково, то есть, одни любят арбузы и утверждают, что от них больше пользы. Другие отдают предпочтение, как и я, дыням и опять считают, что дыня — это лучшее, что может быть вообще.
Так вот, специалисты считают, что в этих бахчевых одинаково содержится много полезных веществ и витаминов в том числе. Если говорить о витаминах, то в обоих бахчевых есть витамины — РР, С, А. Кроме этого в них есть такие полезные аминокислоты как валин, лизин, изолейцин и ряд других, о которых мы даже и не знаем. А еще в дынях и арбузах есть такие микроэлементы, как железо,цинк, фосфор, калий,магний и кальций.
Но, если говорить, что все-таки полезнее для организма, какой из них, то отдать приоритет по полезности сложно. Например в арбузах есть такие вещества, которые отличают его от дыни. Например, в нем есть витамин, о котором все знают — это витамин D. А как также известно, что именно этот витамин повышает в нашем организме иммунитет. А еще известно о том, что арбуз содержит ликопин, который очень нужен нашим суставам.
А вот дыня может похвастать таким макроэлементом как селен. Тоже известно, что этот элемент помогает нашему иммунитету. Знаю, что теперь дыню рекомендуют есть при восстановлении после Ковида.
Так что, ешьте дыни и арбузы и будет вам здоровье!
Вышеназванные плоды, и арбуз, и дыня, не отличаются особенным содержанием и разнообразием полезных витаминов.
Можно назвать пару-тройку витаминов, таких как : витамин «А» и аскорбиновая кислота. Только их наличие в этих овощах-ягодах является преобладающим. А вот микроэлементов, полезных для человека, в этих плодах предостаточно. В небольшом количестве, но в весьма большом и разнообразном ассортименте.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: