Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Оздоровительная физическая тренировка может решать различные задачи, связанные с укреплением здоровья и повышением общей физической формы. Однако, она может быть неэффективной или не решать некоторые специфические задачи, такие как:
1. Увеличение мышечной массы и набор мышечной силы. Для этой цели требуется специализированная силовая тренировка с использованием тренажеров или свободных весов.
2. Улучшение гибкости и растяжки. Оздоровительная тренировка может включать элементы растяжки, но для достижения максимальной гибкости требуется специализированная тренировка, такая как йога или пилатес.
3. Повышение выносливости и подготовки к спортивным соревнованиям. Для этой цели требуется специализированная тренировка, включающая кардиотренировки, интервальные тренировки и тренировки на выносливость.
4. Решение специфических проблем со здоровьем, таких как боли в спине или суставах. В таких случаях требуется индивидуальный подход и консультация со специалистом, таким как физиотерапевт или врач-ортопед.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: