Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Да, есть такая гимнастика от боли в пятке и вообще в своде стопы. Необходимо встать около стены, приставить к ней ногу так, чтобы пятка стояла на полу, а пальцы опирались на стену и приблизиться к стене таким образом, чтобы почувствовать растяжение связок в икре и фасции ноги. «Фасции — это соединительная ткань, которая поддерживает свод стопы и амортизирует нагрузку на кости». Постоять так нужно десять секунд или считая до десяти. При этом упражнении растягиваются фасции и напряжение, дающее боль с них уходит.
Но это дает временное облегчение. При воспалении фасции (фасциите) или пяточной шпоре, дающей боль в пятке необходимо обратиться к врачу для подбора комплексной терапии.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: