Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Хорошая осанка — это здоровая спина. Просто так не приучить себя к красивой осанке, если есть какие-то мышечные зажимы, защемления. Для этого нужно не просто следить за тем, чтобы стоять, ходить или сидеть ровно. Нужно также заниматься специальными упражнениями для спины, для поддержания мышц в тонусе. При этом важно следить, чтобы упражнения выполнялись правильно, иначе чревато болями в пояснице. Можно записаться в зал, а можно в сети найти видео со специальными упражнениями и регулярно заниматься. Также врачи рекомендуют лечебные массажи спины, шейно-воротниковой зоны. Если всё выполнять правильно, то спина будет здоровой и как следствие, осанка будет ровной.
Также в продаже имеются корсеты, благодаря которым можно контролировать свою осанку. Они абсолютно разной формы и размеров, и есть такие, которые совершенно не заметны под одеждой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: