Как выходить из стрессовых ситуаций?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 2 Ответы 0

Ответы ( 2 )
  1. В вопросе речь идет не о стрессе у человека, а о том, что некто оказался в стрессовой ситуации. Следовательно, есть риск получения этим человеком стресса, если из ситуации не выйти.

    Для выхода из стрессовой ситуации необходимо отдалять дистанцию от причины того, что является причиной образования стрессовости. Если это человек — быстро распрощаться и уйти без огладки. Если это офисная ситуация — искать решения для разруливания грядущего конфликта посредством компромисса. 

  2. В состоянии стресса человек может натворить лишних глупостей и даже невольно переступить закон. Следует успокоиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, если позволяет время, на несколько секунд сконцентрироваться на одной точке в пространстве. Это немного отвлекать внимание от проблемы и позволит действовать рациональнее.
    Если вас ударили по правой щеке, то бейте по левой. Простить или ударить за это ножом — две большие крайности, виной которому стресс.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё