Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Гены — главный фактор в молодости. Хотя есть много факторов, которые могут помочь выглядеть моложе, генетика во многом определяет текстуру кожи и контур лица.
Солнцезащитный крем имеет первостепенное значение. SPF 50 ++++ для защиты от ультрафиолетовых лучей! Надевайте шляпу, когда находитесь под солнцем! Сравните обветренную кожу тех, кто регулярно загорает, и тех, кто всегда избегает солнца!
Отшелушивание — используйте гликолевую кислоту, бета-гидроксикислоту или ретиноиды, чтобы сделать цвет лица более гладким и ровным. Вам нужно будет увлажнить кожу увлажняющим кремом, чтобы защитить ее водный барьер после отшелушивания, и обязательно используйте солнцезащитный крем, потому что кожа после отшелушивания больше подвержена УФ-повреждению.
Улыбайтесь легко и сознательно старайтесь не хмуриться. Есть люди, которые слишком много хмурятся, и рано или поздно у них между бровями появляются морщинки.
Упражнения — не слишком интенсивные, но умеренные, чтобы кровообращение было гладким.
Меньше стресса — постарайтесь не перенапрягаться. Если вы испытываете хронический стресс, это ставит вас в постоянное состояние реакции «бегство или борьба», которая высвобождает гормон стресса кортизол и увеличивает хроническое воспаление и старение.
Ограничьте употребление сахара, красного мяса, алкоголя и переедания — все это вызывает хроническое воспаление и старение.
Позаботьтесь о своем теле, оно у вас только одно. Думайте об этом как о ежедневном принятии небольших, но важных решений, которые повлияют на ваше здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе.
Чтобы выглядеть моложе, носите светлую одежду, смените макияж на матовый, то есть избавьтесь от перламутровой помады и теней с блеском. Увлажняйте кожу, обратие внимание на область вокруг глаз, займитесь фейсфитнесом. Питайте кожу тела маслами, лучше натуральными, например, кокосовым или оливковым.
Сделайте дерзкую стрижку, займитесь творчеством и тем, что Вас наслаждает, чтобы появился огонек в глазах.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: