Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Витамин D является важным веществом, необходимым для здоровья костей, иммунитета и многих других функций организма.
Основным источником витамина D для человека является воздействие солнечного света.
Когда ультрафиолетовые лучи солнечного света попадают на нашу кожу, происходит химическая реакция, превращающая тип холестерина, присутствующий в клетках нашей кожи, в витамин D3.
Затем витамин D3 всасывается в кровоток и транспортируется в печень, где он метаболизируется и преобразуется в форму, пригодную для использования организмом.
Важно отметить, что количество витамина D, вырабатываемого организмом под воздействием солнца, зависит от различных факторов, таких как время суток, сезон, географическая широта, тип кожи и использование солнцезащитного крема.
Достаточное пребывание на солнце в сочетании со сбалансированной диетой — лучший способ обеспечить достаточный уровень витамина D в организме.
Чем так полезен витамин D? Всю информацию смотрите на картинке ниже.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: