Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Абсолютно мой вариант: спать под тяжелым одеялом. Согреваешься, особенное, если завернуться в кокон или подложить под спину, под ногу свернутый угол одеяла, плотное и теплое одеяло быстрее убаюкивает, усыпляет. У людей, страдающих синдромом «беспокойных» ног, когда к вечеру начинаешь ощущать ноги как налитые, тяжелые, боли и чувство онемения или ползания мурашек, начинаешь сучить ногами, тереть друг от друга ступни ног, в под теплым, плотным и тяжелым одеялом быстрее успокаиваешься. Меньше крутишься, переворачиваешься с боку на бок. (личный опыт). Еще можно надеть носочки хлопчатобумажные со слабой резинкой. Желательно приподнять ножной отдел кровати.
К перечисленному выше, добавлю — думаю, это еще потому, что утяжеленное одеяло сильнее прилегает к телу и сильнее согревает. А в тепле тело расслабляется, затем наступает и душевное спокойствие, и человек засыпает.
Елена Малышева в своей передаче, действительно, рассказывала о таком эффекте.
Возможно, такое одеяло сковывает движения — человек меньше ворочается и засыпает. Либо он чувствует себя защищённым, в безопасности — это помогает ему расслабиться и быстрее уснуть.
А возможно даже, что лежать под таким тяжёлым одеялом воспринимается организмом, как память — когда мы ещё не родились и были в животе у мамы, так и здесь — одеяло на подсознании выступает, как наша оболочка, «кокон».
Так что да — с таким одеялом легче засыпать, чем с лёгким.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: