Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Негативные эмоции — это то, что может испортить нам настроение, то что отравляет нам жизнь и мешает смотреть на мир позитивно. От негативных мыслей необходимо избавляться.
Если вы очень озабочены какой-либо проблемой, то самым лучшим способом избавиться от мыслей по поводу этой проблемы — решить ее. То есть, если человек напряженно думает о чем-то, вздыхает и постоянно причитает, как сложно ему будет это сделать, но ничего не предпринимает, чтобы избавиться от данного препятствия, то негатив так и будет преследовать его. Надо просто начать что-то делать, для устранения данного вопроса. Например, вы пришли домой, и у вас в раковине гора грязной посуды. Настроение тут же испортилось. Так вот, вместо того чтобы лежать и переживать по поводу данной проблемы, надо быстро перемыть посуду и негатив улетучится.
Если же проблема достаточно сложна и от негатива не удается избавиться так легко, все равно, главным условием в избавлении от дурных мыслей — это действие. Надо позаниматься спортом, потанцевать, сходить на прогулку. Физическая активность часто очень хорошо отвлекает от отрицательных эмоций.
Еще одним способом вытеснить плохие мысли является замещение их на хорошие. Нужно думать о чем-то хорошем и положительном. Вспомните приятные моменты вашей жизни, ваши любимые фильмы, удавшееся путешествие, приятную встречу. Если замечаете, что у вас портится настроение при просмотре определенного рода фильмов, не смотрите их. Если становится тошно при встрече с определенного типа людьми, не встречайтесь с такими людьми. Убирайте от себя негатив, заменяя его на позитив.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: