Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
К сожалению, все мы вынуждены совмещать необходимость работать и делать домашние дела. И очевидно, что часто мы не может успеть везде. Как же оптимизировать домашние дела, чтобы меньше уставать, а быть эффективным?
Итак, нужно максимально делегировать свои домашние обязанности. Например, супруг вполне может пропылесосить, загрузить машинку стиральную и развесить белье. Детей можно обязать содержать в чистоте свои спальни и места отдыха.
Также можно заранее готовить заготовки для ужина. Например, можно утром поставить варить бульон на суп, при условии что кто-то дома, естественно. А можно заранее выбрать один день, когда можно наготовить заготовок, например, сварить мясо и заморозить его, сделать заготовки пельменей и котлет. Некоторые даже бульон замораживают.
Также часть дел можно делать «по-ходу». Не откладывать на завтра или на выходные свои дела. Например, можно носки постирать мимоходом, пока готовится ужин. К примеру.
Также можно оставлять за собой чистоту: приготовил обед — прибери стол. Раковины содержать в чистоте. Мусор выбрасывать по дороге на работу. А продукты покупать по списку раз в неделю, чтобы нужно было только докупать хлеб. И главное — планировать меню на неделю.
Чтобы успевать после работы делать домашние дела необходимо как желание эти дела делать, так и силы на выполнение каких-то домашних задач.
Если работа сидячая, то обычно домашние дела не вызывают каких-то затруднений. Если тратить в день по 20-30 минут на каждодневную бытовую рутину, то порядок дома будет постоянным и мне изнуряющим.
Готовить можно в выходной день, делая заготовки на всю неделю, заморозить их и доставать при необходимости.
Стирка, глажка белья и одежды тоже проходит как правило по выходным. Т.е. на каждый день остаётся не так уж много дел, которые нужно выполнить.
Чтобы оставались физические силы на выполнение этих задач, нужно чтобы организму было достаточно энергии, в этом поможет сбалансированное качественное правильно питание, ведь калории, поступающие с едой и напитками-это энергия, которую нкобхожимо тратить. Домашние дела один из видов деятельности, подходящий для этих трат.
Чтобы повысить себе моральное настроение после работы, можно включить весёлую энергичную музыку и под неё заняться рутинными делами.
Можно включить фоном любимый фильм или сериал, и под него убираться, слушая то, что происходит на экране. Подойдут так же аудиокниги
Таким образом время домашних дел пролетит незаметно и легко.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: