Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Если у вас данное явление проявляется довольно-таки  часто, то следует обратиться к врачу-специалисту. Он поможет решить вашу проблему.

    Вот несколько способов для быстрого засыпания:

    Первый спрсоб: Представьте овец, перепрыгивающих через заграждение одна за одной. Попробуйте их посчитать. (чётко представьте их себе в голове)

    Второй способ: Лягте на кровать на спину так, чтобы ваши конечности не касались тела, постарайтесь расслабиться и медленно считайте от 1 до 100

    Третий способ: Если есть такая возможность, то оставьте окна в помещении открытыми, а сами в это время выйдите на улицу. Проходите рядом с домом минут 10-15. Прогулка перед сном поможет вам уснуть гораздо быстрее, а ваши сны будут красочнее и спокойнее. 

    Четвёртый способ: Если вас беспокоят какие-то проблемы, постоянные мысли о чём-либо не дают вам покоя, то в этом случае вам поможет только ваши фантазия и воображение. Лягте в удобное положение, расслабьтесь. Представьте себе комнату, чётко продумайте все детали(кравать, шкафы, тумбочки, цвет стен, размеры комнаты и т. д.). Далее вам следует представить сундук, стоящий в этой комнате(Какой он? Из какого материала сделан? Есть ли на нём замок, если да, то какой формы? Какого этот сундук цвета? и т. д.). Вам следует собрать все мысли, мешающие вам, мысленно открыть этот сундук и положить на самое дно все проблемы, тревожащие вас на данный момент. После этого ритуала вам будет гораздо легче сосредоточиться на сне.

    0
  2. Если вас мучают затяжные депрессии, то лучше всего обратиться к врачу, он даст квалифицированный ответ. Если бессонница для вас редкость, то попробуйте следующее.

    1) Возможно, вы просто мало устаете, увеличьте физическую нагрузку, тогда засыпать будет легче.

    2) Включите звуки природы, они помогут вам расслабиться.

    3) Включите медитацию для сна, таких на Ютубе много, выбирайте ту, где у автора методики вам понравится голос и подача материала, также можете посмотреть на отзывы, но тут у всех по-разному, на кого-то действует одна медитация, на кого-то другая.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Смена дня и ночи зависит от вращения Земли вокруг своей оси. Земля вращается с запада на восток, и это движение вызывает смену освещенности разных частей планеты Солнцем. Когда определенная часть Земли поворачивается к Солнцу, наступает день, а когда она поворачивается в противоположную сторону ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Смена дня и ночи происходит из-за вращения Земли вокруг своей оси. Когда половина Земли обращена к Солнцу, наступает день, а когда эта половина поворачивается в сторону противоположную Солнцу, наступает ночь. В течение 24 часов Земля совершает полный оборот вокруг своей оси, что приводит к смене ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Смену дня и ночи на планете Земля определяет вращение Земли вокруг своей оси. Земля вращается вокруг своей оси один раз за 24 часа, что приводит к тому, что каждая точка на поверхности Земли чередует периоды освещения и темноты. Когда определенная область Земли поворачивается в сторону Солнца, это ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Смена дня и ночи вызвана вращением Земли вокруг своей оси. Земля вращается вокруг своей оси с запада на восток, что создает иллюзию движения Солнца от востока к западу. В течение одного вращения Земли вокруг своей оси происходит смена дня и ночи. Когда определенная часть Земли поворачивается к ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Смена дня и ночи на Земле является следствием вращения Земли вокруг своей оси. Когда половина Земли обращена к Солнцу, на этой половине наступает день, а на другой половине – ночь. В процессе вращения Земли, каждая точка на поверхности Земли будет чередовать периоды освещения и темноты, что создает ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Смена дня и ночи объясняется вращением Земли вокруг своей оси. Земля вращается вокруг своей оси с запада на восток, и это движение занимает около 24 часов. Когда половина Земли повернута к Солнцу, наступает день, а когда эта половина повернута в противоположную сторону, наступает ночь. Таким ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Сказки "Тысячи и одной ночи" являются важным историческим источником, хотя их историческая достоверность вызывает сомнения. Эти сказки были записаны в разные периоды и в разных регионах, а затем собраны и объединены в одну коллекцию. Они представляют собой смесь различных культур, религий и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На осетинском "спокойной ночи" будет "дзæ фызыфыз".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Оба варианта - "4 утра" и "4 ночи" - являются правильными и могут использоваться в русском языке. Однако, более распространенным и привычным является выражение "4 утра".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Прошло около часа с тех пор, как мы расстались с нашей компанией. Возможно, мы провели время вместе на встрече, вечеринке или другом мероприятии, и теперь каждый из нас пошел по своим делам. Может быть, мы попрощались и разошлись, или же остались на связи через телефон или интернет. В любом случае ... Читать далее
331