Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Рост корня и побега происходит за счет клеточного деления и клеточного растяжения.
Клеточное деление происходит в меристематических тканях, таких как апикальные меристемы на концах корня и побега. В этих тканях клетки делятся активно, образуя новые клетки. Клеточное деление позволяет увеличивать ... Читать далее
Деревянистые стебли приобретают твердость за счет нескольких факторов:
1. Клеточная структура: Внутри стебля дерева находятся клетки, которые содержат целлюлозу и лигнин. Целлюлоза обеспечивает прочность и гибкость, а лигнин придает жесткость и твердость.
2. Рост и развитие: Деревья растут ... Читать далее
Металлическая связь образуется за счет деликального взаимодействия между свободными электронами и положительно заряженными ионами металла. В металлической структуре положительно заряженные ионы металла располагаются в решетке, а свободные электроны перемещаются между ними. Эти свободные электроны ... Читать далее
Как по английскому овца?
Кровь имеет красный цвет из-за присутствия красного пигмента, называемого гемоглобином. Гемоглобин содержит железо, которое связывает и переносит кислород из легких в органы и ткани, а также удаляет углекислый газ из организма. Когда кислород связывается с гемоглобином, он приобретает красный цвет ... Читать далее
Трубчатая кость растет в длину за счет процесса, называемого эндохондральной остеогенезом. Этот процесс начинается в эпифизах костей, где находятся эпифизарные пластинки роста. В этих пластинах находятся хондроциты - клетки хряща, которые делятся и образуют новые хрящевые клетки. Постепенно, эти ... Читать далее
Вентиляция легких осуществляется за счет движения диафрагмы и межреберных мышц, которые создают изменение объема грудной полости. При вдохе диафрагма сокращается и опускается, а межреберные мышцы сокращаются, поднимая ребра вверх и наружу. Это увеличивает объем грудной полости, что приводит к ... Читать далее
Что такое устный счет в математике?
Устный счет в математике – это способ выполнения арифметических операций (сложение, вычитание, умножение, деление) устно, без использования калькулятора или письменных вычислений. Устный счет развивает навыки быстрого и точного решения математических задач, а также способствует развитию логического ... Читать далее
Водородная связь образуется за счет притяжения электронного облака атома водорода к электроотрицательному атому, такому как кислород, азот или фтор. Водород, являющийся самым легким атомом, обладает только одним электроном, который он делит с электроотрицательным атомом. Это приводит к образованию ... Читать далее
Активно-пассивный счет - это счет, который одновременно является активным и пассивным для разных сторон операции. Например, счет "Задолженность по поставкам" может быть активным для поставщика (у него есть право на получение денег), и пассивным для покупателя (у него есть обязанность заплатить ... Читать далее
Возможно, вы пересчитали не всех овец, и вас беспокоит недочёт, отчего и не спится. Если же все овцы сосчитаны верно, постарайтесь пересчитать волков, в том числе и тех, которые в овечьей шкуре.
Но если и это не поможет, посчитайте количество дней, оставшихся до отпуска. Это также может не помочь. Но когда вы всё перепробуете, засыпать уже не придётся, поскольку прозвенит будильник, оповещающий о том, что пора на работу. Так бывает.
К сожалению, тоже часто сталкивалась с этой проблемой. Мне помогли следующие меры:
— наладить режим сна, то есть ложиться и вставать в одно и то же время. Здесь важно найти собственный биоритм. Мне помогло ложиться за час до полуночи и вставать в 7 часов. Пробовала другие варианты, они не сработали.
— как следует проветрить комнату, в которой вы собираетесь спать. В духоте заснуть очень трудно.
— в холодное время года наливаю себе грелку. Тепло расслабляет тело и начинает клонить в сон.
— перед сном можно понюхать корвалол (именно понюхать, не пить внутрь) и капнуть пару капель на подушку. Он содержит вещества, способствующие засыпанию.
— поставить монотонную аудиокнигу, что-нибудь намеренно скучное (в моем случае ставлю роман Гончарова «Обломов») или какую-нибудь музыку релакс.
Надеюсь, что-нибудь из этих советов вам поможет.
В таких ситуациях я просто ломаю систему: встаю, одеваюсь и начинаю заниматься домашними делами, включаю телевизор. Пока я все это делаю, мой организм начинает подавать сигналы усталости и уже через час или два я чувствую готовность лечь и уснуть.
Обычно бессонница настигает, когда днем был не сильно загружен делами, к вечеру спать не хочется. Или если вы встали поздно, понятно, что организм еще не готов ко сну, если вы не можете уснуть.
Иногда может помочь активная физическая нагрузка, особенно на свежем воздухе. Если выходить на улицу уже поздно (ночь на дворе), то выйдите хотя бы на балкон и сделайте там несколько активных физических упражнений.
Понимаю, у меня тоже иногда бывают дни, когда сложно уснуть. Это не связанно с физической активностью. Я могу ужасно устать, но это не значит, что я быстро засну.
Я считаю, что это зависит от нервной системы. Я тревожный человек, много думаю и переживаю. Поэтому малейший выход из равновесия сказывается на всех сферах моей жизни. Если я крепко понервничаю, что 100% не усну ночью.
На помощь приходят медикаменты. Советую и вам пропить валерьянку или пустырник курсом, если есть проблемы с засыпанием. Это препараты растительного происхождения и если у вас нет индивидуальной непереносимости, то вреда от них не будет.
Еще есть таблетки с мелатонином. Они быстро действуют, но подойдут не каждому. Лично я принимаю их крайне редко, потому что голова от них с утра немного затуманена. Мелатонин это гормон сна и он вырабатывается в определенные часы. У современного человека с этим проблемы, отсюда и проблемы со сном.
Еще мне помогает уснуть теплый напиток, особенно какао или молоко. Успокаивает нервную систему и расслабляет.
В комнате должно быть прохладно. Откройте окна и проветрите комнату. Когда в комнате свежо, то уснуть намного легче.
Чтобы ночью хорошо спать — днём нужно хорошо работать. Так любил говорить мой дед, и был абсолютно прав. Сегодняшняя бессонница — проблема многих людей. А всё потому что физическим трудом уже мало кто занимается. И это не вина человека — это прогресс, который, к сожалению, не всегда идёт на пользу здоровью.
Существует много медицинских препаратов для улучшения сна. Многие из них основана на успокоение нервной системы, так что к ним нет привыкания. Можно попробовать их попринимать, если со сном проблемы.
Так же, поищите в интернете специальные методики. Их теперь много публикуют. Кому-то даже помогают. Может и вам помогут заснуть. А ещё можно взять и почитать перед сном «Войну и мир». Лично меня всегда с неё выключает уже на второй странице. За все годы (начиная со школы), как я её пыталась прочитать, так и не продвинулась дальше первой главы ?
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: