Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Чтобы быстро заснуть, нужно прежде всего расслабиться. Лягте в постель и мысленно, не торопясь, пройдитесь по всему своему телу. Сосредоточьтесь на полном расслаблении каждой части тела. Дыхание замедлится, и вас обязательно начнет клонить в сон. Это самый действенный способ заснуть, который рекомендуют даже врачи. 

    Еще можно следить за своим дыханием и думать только о нем. Тоже хорошо расслабляет. Иногда срабатывает и всем известный способ подсчета овец. Только вместо него я начинаю вспоминать таблицу умножения. Мозг устает считать, и я проваливаюсь в сон.

    0
  2. Если вам нужно уснуть, например, завтра рано вставать на работу, но вам совсем не хочется спать, попробуйте занять себя каким-то делом, например, начните разбирать вещи в шкафу. Мало-помалу вы устанете и организм потребует покоя. В этот момент и нужно будет лечь спать.

    Также полезно, если не идёт сон, добавить организму физической нагрузки на свежем воздухе. Например, выйдите на короткую пробежку. После возвращения с неё вы почувствуете, что вас клонит в сон.

    Ну и наконец если эти способы не помогают, можно выпить на ночь лёгкое снотворное типа мелатонина, и сон придёт как ни в чём ни бывало.

    -2
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Надо себя чем-то замотивировать, расставить приоритеты, понять, что выучить определенный материал просто необходимо. И конечно же важен позитивный настрой, надо попробовать выучить нужный материал по частям, делая приятные перерывы между попытками выучить материал, который не хочется учить. ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если у вас нет ясного представления о том, кем вы хотите работать, есть несколько вариантов действий: 1. Определитесь с важными для вас ценностями и интересами: Проведите время на самоанализ, чтобы понять, что вам действительно важно в жизни и что вам интересно. Это может помочь сузить круг ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), первоклассникам (6-7 лет) рекомендуется спать около 10-12 часов в сутки. Это включает в себя ночной сон и возможные дневные сновидения. Однако каждый ребенок уникален и может иметь индивидуальные потребности во сне.
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Исходное слово глагол, несовершенного вида, непереходный, невозвратный, а относится он ко второму спряжению.  Верный ответ: II спряжение

Камилла
Отвечает  Камилла:
Маленькой принцессе в поле чудес мешал спать горошек.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Маленьким предметом, который мешал спать принцессе, мог быть, например, горошек, зернышко песка или камешек, попавший в ее постель.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если не знаешь, чего хочешь, можно рассмотреть несколько вариантов: 1. Исследовать различные профессии и области деятельности. Проведите время на изучение различных профессий, посетите специализированные ярмарки вакансий, прочитайте книги и статьи о разных профессиях. Это поможет вам получить ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Укладывание ребенка спать в яслях может включать следующие шаги: 1. Создайте спокойную и уютную атмосферу: убедитесь, что комната тихая, темная и комфортная для сна. Затем можно включить нежную музыку или шум белого шума, чтобы создать расслабляющую атмосферу. 2. Установите режимный график: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, я готов начать с себя и внести изменения в свою жизнь. Я могу начать с развития своих навыков и умений, улучшения своего здоровья и физической формы, установления положительных привычек и отказа от вредных привычек, а также работу над своими негативными чертами характера и развитием позитивного ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите стать чем-то конкретным, вам следует: 1. Определить свои цели и мотивацию: Понять, почему вы хотите стать тем, чем вы хотите стать, и что вы хотите достичь в этой области. 2. Исследовать и изучить: Узнайте как можно больше о выбранной вами области. Прочитайте книги, посмотрите ... Читать далее
331