Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Важно выработать в себе хороший уровень самоконтроля, который даст вам возможность не бросаться на людей каждый раз, когда вы злитесь. Первое время используйте технику снижения количества адреналина в крови с помощью физических упражнений. Если вас кто-то вывел из себя, попросите у него паузу, выйдите куда-то и активно поприседайте или подтягивайтесь на турнике.
Уже через пять минут вы почувствуете, что ваш гнев отпускает вас, вы снова вошли в ресурсное состояние и можете нормально общаться, не давая волю эмоции гнева.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: