Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Хорошо поднимает иммунитет продукты с витамином С — а это квашенная капуста, чеснок, болгарский перец и черная смородина. Пейте больше травяные чаи с плодами шиповника, это не только укрепить иммунитет, но и повысит сопротивляемость при простудах.
Поднять иммунитет взрослому человеку можно, наладив свой рацион питания (больше фруктов и овощей). И начать закаляться. Делать постепенно. сначала босиком ходить дома, потом контрастный душ и можете дойти до обливания ледяной водой зимой на улице. Прогулки на свежем воздухе. Ну и месяц на море, так же поднимает иммунитет.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: