Как усилить иммунитет организма взрослого человека?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 2 Ответы 0

Ответы ( 2 )
  1. Хорошо поднимает иммунитет продукты с витамином С — а это квашенная капуста, чеснок, болгарский перец и черная смородина. Пейте больше травяные чаи с плодами шиповника, это не только укрепить иммунитет, но и повысит сопротивляемость при простудах.

  2. Поднять иммунитет взрослому человеку можно, наладив свой рацион питания (больше фруктов и овощей). И начать закаляться. Делать постепенно. сначала босиком ходить дома, потом контрастный душ и можете дойти до обливания ледяной водой зимой на улице. Прогулки на свежем воздухе. Ну и месяц на море, так же поднимает иммунитет.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё