Авторизация
- Пить витамины и БАДы. Для упругости кожи хорош витамин С — он участвует в построении «каркаса», на котором держится наша кожа. Употребляйте следующие продукты: свежая петрушка, болгарский перец, цитрусовые. «Омега 3» тоже очень хорошо питает кожу, содержится в льняном, подсолнечном масле. Можно купить рыбий жир — в нём и «Омега 3», и «Омега 6». И коллаген тоже очень важен для упругости кожи — содержится в желатине, бульоне на костях. Особенно много его в холодце. Коллаген продаётся и в виде таблеток — можно просто пить его, запивая водой.
- В осенне-зимний период делайте пилинги. Вы тем самым убираете верхний, «старый» слой кожи, и ваша «новая» кожа становится более гладкой и упругой. В домашних условиях можно сделать поверхностный (неглубокий) пилинг, а вот в условиях стационара врач может предложить сделать глубокий пилинг. Он немного болезненный, так как слой кожи удаляется более глубоко, кожа даже травмируется, но зато запускаются процессы обновления.
- Можно делать массаж лица, но всё же лучше обращаться к специалисту, чтобы был более заметный результат.
- Питательные маски и кремы — само собой разумеющееся, но не забывайте пить воду — тем самым вы питаете вашу кожу изнутри.
