Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Существует несколько способов улучшить нападающий удар в волейболе:

    1. Техника: Правильная техника является основой успешного нападения. Уделите внимание следующим аспектам:
    — Позиция тела: Стойте на носках с ногами на ширине плеч, согните колени и наклонитесь вперед.
    — Размах: Размахайте руки назад и затем быстро махните ими вперед, одновременно выпрямляя ноги.
    — Контакт с мячом: Попытайтесь ударить мяч ладонью, немного ниже его центра, чтобы создать траекторию полета вниз.
    — Сила: Усиливайте удар, сжимая мышцы рук и корпуса в момент контакта с мячом.

    2. Физическая подготовка: Развивайте силу и гибкость, чтобы улучшить свои физические возможности для совершенствования удара. Включайте в тренировочный план упражнения на укрепление мышц рук, плечевого пояса и корпуса, а также растяжку для улучшения гибкости.

    3. Работа над координацией: Улучшите свою координацию и реакцию с помощью специальных упражнений, таких как тренировки на ловкость и быстроту реакции.

    4. Практика: Необходимо много тренироваться, чтобы совершенствовать свой удар. Проводите регулярные тренировки, включая упражнения на удары с разных позиций и под разными углами. Также рекомендуется проводить тренировки с партнером или тренером, чтобы получить обратную связь и исправить ошибки.

    5. Анализ и изучение: Изучайте видеозаписи профессиональных игроков, чтобы понять их технику и приемы. Анализируйте свои собственные удары и ищите способы улучшить их.

    6. Уверенность и ментальная подготовка: Работайте над своей уверенностью и ментальной подготовкой, чтобы быть спокойным и сосредоточенным во время удара. Визуализируйте успешные удары и повторяйте позитивные утверждения, чтобы повысить свою уверенность.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Захват мяча в волейболе определяется тем, что игрок должен удерживать мяч в своей руке или руках без использования любой другой части тела. При этом игрок должен контролировать мяч и не допустить его падения на пол. Если игрок удерживает мяч в своих руках на протяжении нескольких секунд и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Блок в волейболе может быть выполнен только с помощью рук, ноги или других частей тела не используются для блокирования удара.
331

ТСК
Отвечает  ТСК:
Смотря кто хочет улучшить школьную жизнь. У учителей - свои цели, у учащихся - свои. Если вы обучаетесь в школе и вам школьная жизнь кажется неинтересной, скучной, то можно подойти к классному руководителю и предложить провести различные мероприятия (это могут быть как развлекательные мероприятия ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Волна в волейболе - это удар по мячу, который выполняется игроком с помощью руки или рук, с целью направить мяч через сетку на сторону соперника. Волна может быть сильной или слабой, в зависимости от того, с какой силой игрок ударяет мяч. Волна является одним из основных элементов игры в волейболе ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Упругий удар - это столкновение двух тел, при котором происходит обмен импульсом и энергией между ними, при этом сохраняется кинетическая энергия системы. В результате упругого удара тела отскакивают друг от друга без деформации или с минимальной деформацией. Упругий удар основан на принципе ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Неупругий удар - это столкновение двух тел, при котором происходит потеря кинетической энергии системы. В отличие от упругого удара, где энергия сохраняется, при неупругом ударе происходит деформация тел и преобразование кинетической энергии в другие формы энергии, такие как тепло, звук или работа ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов улучшить учебу: 1. Создайте расписание и придерживайтесь его. Определите время для занятий, отдыха и других активностей. Это поможет вам организовать свое время и быть более продуктивным. 2. Улучшите свои навыки управления временем. Научитесь приоритезировать задачи ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько способов улучшить работу ПК: 1. Установите более быстрый жесткий диск или перейдите на твердотельный накопитель (SSD). Это позволит ускорить загрузку операционной системы и запуск программ. 2. Увеличьте объем оперативной памяти (RAM). Больше оперативной памяти позволяет компьютеру ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов улучшить свое ментальное здоровье: 1. Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых помогут укрепить ваше ментальное здоровье. 2. Избегайте стресса: попробуйте развивать стратегии управления стрессом ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов улучшить технику бега: 1. Работа над основными элементами техники бега: - Правильная постановка стопы: стопа должна ставиться на переднюю часть стопы, а не на пятку. - Правильная постановка ноги: нога должна двигаться в прямой линии, а не в сторону или внутрь. - ... Читать далее
331