Авторизация
Как уйти из токсичных отношений?
Как найти в себе силы, что бы прекратить токсичные отношения?
Есть ответ
Семья и отношения
4 Ответы
0
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Как найти в себе силы, что бы прекратить токсичные отношения?
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Довольно сложно выйти из подобного рода отношений. Как правило, жизнь так устроена, что люди, которые отлично друг друга стоят — весьма хорошо притягиваются к друг другу. Самое главное — это осознанное понимание того, что ты в них находишься. В опыте моих друзей часто бывало такое, что одному из партнеров приходилось выходить из таких отношений, но изначально нужно было понять, что они в них находятся. Другой человек порой не видит никакой проблемы, пока кто-то со стороны ему об этом не скажет.
Токсичные отношения чаще всего наносят вред, либо одному из партнером, либо обоим их представителям. Они становятся такими, потому что изначально неправильно построены и потому что многие люди строят свои отношения по чистому наитию, без какого-либо четкого понимания, что данные отношения развиваются неправильно.
И как же выйти из подобных отношений? Я считаю, что выходить из них нужно максимально резко и бесповоротно. Если ты четко можешь сформулировать проблему, то это уже половина на пути к ее решению. Достаточно будет просто максимально резко и четко объяснить партнеру, что эти отношения тебя уничтожают. Можно просто попробовать взять паузу на какое-то время, а затем резко их закончить. Но стоит помнить о том, что мы так устроены, что нам какое-то время обязательно будет морально плохо от разрыва.
Если это созависимые отношения, уйти будет трудно, потому что вторичная выгода страданий присутствует у обоих партнёров. Самые крепкие пары часто бывают таких психологических типов, как садист-мазохист, спасатель-жертва, убегающий — догоняющий.
Тот партнёр, который осознает что отношения токсичны, порой боится их разорвать. Причины могут быть в неуверенности в будущем, страхе что в других отношениях будет хуже, ну или просто лени.
Возможно справиться если просто далеко уехать и не общаться с человеком. Но такое вряд ли захочется. Поэтому, лучше обратиться к психологу.
Когда от токсичных отношений родителей страдают дети (предположим, прошло более 10 лет, и дети — не просто дети, а подростки), то такие родители разведутся. Это сейчас массово и происходит. Отношения изжили себя стали токсичными — лучше не мучить друг друга и разбежаться, пока они не закончились плачевно.
Поэтому единственно правильный ответ: когда есть финансовая независимость, возможность поменять работу на более прибыльную, уходите, не оборачиваясь. Жизнь одна, другой не будет. Вы сможете время использовать в угоду себе, саморазвиваться, а не гнить в это застойном болоте под названием токсичные отношения. Здесь и психолог, психоаналитик не нужны
Первое — это нужно понять и принять, что отношения действительно токсичные, что в них больше боли и страдания, чем радости. Второе — принять твердое решение освободиться от таких отношений. В этот момент нужно осознать, что сделать это непросто, на этом пути могут быть взлеты и падения, внутренняя ломка, поэтому нужно быть готовым к этому и настраивать себя держаться своего решения. Надо понимать, что если отношения действительно токсичные, то и реакция партнера на ваше расставание будет токсичной, болезненной, скорее всего, вас ждут скандалы и обвинения.
Следующая стадия гораздо более сложная, токсичные партнеры редко отпускают свою жертву. Обычно они включают так называемый «медовый месяц», чтобы вернуть отношения в прежнее русло. И вот именно в этот момент сложнее всего. Ведь отношения выросли не на ровном месте, была привязанность к этому человеку и если слышишь обещания «исправиться», очень хочется верить. Но тут нужно вспомнить, почему вы решили уйти из таких отношений, вспомнить ту боль, которую они причиняли, и не поддаться соблазну. Потому что люди редко меняются, и если вы согласитесь продолжить, всё вернется на круги своя, а может, станет даже хуже, но в следующий раз сил принять решение уйти уже может не хватить.
Нужно максимально уйти от контактов с токсичным партнером, заблокировать его в телефоне, не соглашаться на так называемые «последние встречи». В идеале хорошо бы пережить этот период при поддержке грамотного психолога. Хорошо, если есть друзья, которые могут оказать поддержку. Нужно стараться также самому (самой) о себе заботиться, делать то, что приносит удовольствие (или раньше приносило). Один из эффективных приемов: стараться каждый день делать что-то новое: пробовать новый вкус, ходить новой дорогой, слушать новую музыку и т.п. Таким образом в мозгу возникают новые нейронные связи, которые помогают вытеснить старые, в том числе и связанные с токсичными отношениями.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: