Как убрать бока за неделю?

Убрать бока за неделю можно, но нужно соблюдать строгую диету и интенсивные занятия физической культурой. Постарайтесь больше двигаться, качать пресс, использовать хулахуп. Нужно чаще наклоняться и делать наклоны в стороны и в бок.