Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Ноги надо беречь всем, но особенно внимательными к нагрузкам стоит быть тем, кто имеет предпосылки к развитию варикоза. Итак, если вы вынуждены подолгу стоять или, наоборот сидеть за рабочим столом, тогда возьмите себе за правило каждые 2 часа немного походить. Можно сделать несколько приседаний или другие упражнения, которые помогут восстановить венозный отток.
Если в вашей жизни есть место приему гормональных препаратов, тогда вам обязательно надо периодически посещать флеболога — специалиста по венам нижних конечностей. Дело в том, что назначенные вам гормоны негативно воздействуют на венозный тонус, отчего со временем может появиться расширение вен.
Если у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен, тогда любые термические нагрузки вам нежелательны. В первую очередь это касается сауны, горячей ванны, длительного пребывания на солнце.
При хронических болезнях сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, печени, щитовидной железы и кожных покровов в разы увеличивается риск появления варикоза. В этом случае необходимо регулярное наблюдение у специалиста и своевременное лечение острой формы.
Жирная, соленая, копченая пища, фастфуд, любые полуфабрикаты должны остаться в прошлом. Если вы хотите сохранить ноги здоровыми, тогда отныне ваше меню должно изобиловать продуктами, богаты клетчаткой и витамином Е.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: