Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Лучший способ это уехать в деревню или на дачу, и лежать в гамаке в тени деревьев. А если поблизости лесная речка, то вообще отлично. В городе жар идёт от раскалённого асфальта. Старайтесь в дневное время, когда самое жаркое солнце не выходить на улицу.
В жару мы потеем и нужно востанавливать водно солевой баланс, поэтому пейте много жидкости. Варите морсы и компоты, холодный чай с лимоном, минеральную воду. Принимайте прохладный душ несколько раз в день. Если вам всё же нужно выйти на улицу, то одевайте головной убор и берите с собой воду. Не пейте алкоголь и не ешьте тяжёлую пищу. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: