Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В первую очередь нужно удобно сесть и расслабить спину. Затем немного наклонить голову назад. Начать массаж с несильного надавливания на шею. Затем перейти на верх шеи. Чередовать надавливания в натираниями. После сделать пальцы веером и словно бы обхватить нижнюю часть головы. Медленно водить пальцами в этой области. Потом медленно подниматься вверх. Особое внимание следует обратить на виски. Их нужно массажировать дольше. Затем заканчиваем массаж лёгкими поглаживаниями всей головы.
Необходимо взять небольшое количество масла мяты перечной (безусловно, в начале проверить на наличие аллергии), именно его, потому что оно улучшает кровоснабжение — нанести небольшое количество масла на ватный диск и мягкими, но глубокими надавливаниями начать массировать голову, начиная от темени к затылку и от темени к вискам, также в течении массажа необходимо несколько раз легко надавить на места за ушами (ямочки) в течении нескольких секунд. Необходимо помнить, что при массаже Вас ничего не должно отвлекать.
Головную боль можно снять (и очень успешно, сама этими приёмами пользуюсь) с помощью массажа конкретных точек на руках. Причём, массировать точки можно и на правой, и на левой руке, разницы нет.
Активными точками при головной боли являются точки на больших пальцах. Это подушечки больших пальцев. Их нужно массировать аккуратно, при этом энергично, круговыми движениями, в меру надавливая, в течение десяти секунд. Эта точка активна и при воспалении гайморовых пазух (иными словами, гайморите).
Если болит затылочная часть головы, то можно попробовать промассировать весь большой палец руки. Ключевой точкой служит основание большого пальца со стороны ладони. Принцип массажа аналогичный.
Ещё очень чувствительной, активной точкой при головной боли является точка «Валле»: она находится на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Массаж этой зоны может снять напряжение в области головы, шеи и в суставах. Оптимальное время для такого массажа (или кругового давления) примерно десять секунд.
Если правильно пользоваться точечным массажем, то можно снять различные боли без лекарственных средств. Вообще именно на руках есть много различных точек, массаж которых снимает дискомфорт и в желудке, и в кишечнике, и в груди, и в мышцах. Главное, правильно им пользоваться.
Просто проводя массаж головы, головную боль не убрать, необходимо знать специальные точки, которые нейтрализуют болевые ощущения в этой области. Таких точек на голове огромное множество, но как правило многие люди массируют зоны в области висков, затылка и лба. Такие меры на некоторое время избавят человека от головной боли.
Для начала нужно сесть поудобнее, чтобы расслаблено было все тело, затем поглаживающими движениями проводить по голове около 5 минут. Дальше перейти на область висков и массажировать там, затем перейти в области переносицы и поводить руками вверх-вниз, раз 10. Конечно, не забываем про затылок, его тоже нужно охватить вниманием и так же около 5 минут массажировать. Мне очень помогает.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: