Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Как сделать жизнь более сбалансированной?

Как сделать жизнь более сбалансированной?

Есть ответ
Lela233 4 Ответы 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Каждую неделю организуйте свои приоритеты, включая личные. Вы можете составить список в письменном виде или на телефоне, чтобы лучше использовать свое время и работать более эффективно.

    Хотя вы можете подумать, что выполнение нескольких дел одновременно более эффективно, сосредоточение внимания на одной задаче за раз  будет более эффективным. Постарайтесь избегать многозадачности и сосредоточьтесь на одном занятии, прежде чем переходить к следующему.

    Наведение порядка в окружающей среде улучшит жизнь. Начните с устранения того, что вам не нужно, и упростите свое пространство. Поддержание чистоты и порядка в окружающей среде может оказать положительное влияние на ваше общее самочувствие.

    Не пытайтесь сделать все самостоятельно. Делегирование задач и обязанностей освободит время и энергию для других важных дел. Научитесь доверять другим и назначать задачи в соответствии с навыками и способностями каждого человека.

    Сбалансированная жизнь также предполагает заботу о своем физическом и психическом здоровье. Установите здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточное количество сна и эффективное управление стрессом.

    Научитесь говорить «нет», когда это необходимо, и установите четкие границы в своих отношениях и обязательствах. Не перегружайте себя обязанностями и научитесь расставлять приоритеты в своих потребностях и благополучии.

    0
  2. Баланс означает равновесие, гармонию внутреннюю и внешнюю.

    Для того, чтобы жизнь стала более сбалансированной, надо привести в равновесие разные её сферы и области. Сложно быть счастливым, когда, скажем, есть престижная и хорошо оплачиваемая работа, но нет рядом любимого и близкого человека. Или есть большая семья, но нет хорошего заработка, чтобы её обеспечить и поддерживать в ней спокойные радостные отношения. Человеку важно реализовать себя в разных сферах. Конечно, что-то будет более важным, а что-то второстепенным. Но в той или иной степени все эти сферы должны быть заполнены. Балансировать между тем и другим всегда сложно, но нужно пытаться.

    Помимо труда — банально по закону сохранения и восполнения энергии, человеку необходим отдых. Это тоже вопрос именно соблюдения баланса. Отдых при этом может быть не только пассивным и расслабленным, но и активным, познавательным. Человеку важно переключаться, чтобы отдыхали и тело, и ум, и душа.

    Для гармонии в жизни человеку важно также развивать себя. Иметь возможность заниматься любимыми делами. Позволять себе путешествовать хоть иногда для смены впечатлений. В общем, стараться «объять необъятное», хотя бы в какой-то мере.

    0
  3. Определить баланс

    Поскольку все определяют баланс по-разному, важно найти время, чтобы определить, что он означает для вас. Что вы думаете, когда слышите слово «баланс»? Возможно, это означает, что нужно жить осознанно или проводить одинаковое количество времени между работой и отдыхом. Спросите себя, как бы это выглядело на самом деле, если бы вы жили сбалансированной жизнью, и используйте это как основу для достижения большего баланса.

    Прислушайся к себе

    За эти годы я усвоила одну вещь: баланс во многом связан разумом, телом и душой. Чтобы добиться большего баланса в своей жизни, регулярно думайте о том, какими вы хотите, чтобы ваш разум, тело и душа чувствовали себя. Может быть, вы хотите, чтобы ваш разум был спокойным, ваше тело чувствовало прилив энергии, а ваша душа чувствовала удовлетворение. Обращение к тому, что вы хотите ЧУВСТВОВАТЬ, — это мощный способ достичь большего соответствия с самим собой.

    Детокс негатива

    У всех нас есть обязанности и списки дел, которые часто имеют приоритет над тем, что приносит нам радость. Чтобы чувствовать себя более уравновешенными, нам нужно выделить время и пространства вдали от вещей, которые истощают нашу энергию. Взгляните на то, что вы делаете ежедневно, и постарайтесь делегировать или убрать все, что мешает вам чувствовать себя уравновешенным.

    0
  4. Развивайте поддерживающие привычки

    Самый простой способ добавить больше баланса в свою жизнь — это ежедневно делать небольшие дела, которые питают ваш разум, тело и душу. Подумайте о видах деятельности и привычках, которые заставляют вас чувствовать себя позитивно и поддерживают вас умственно, физически и духовно. Например, вы можете медитировать, заниматься йогой и вести дневник каждый день по 10 минут. Главное — делать что-то каждый день, чтобы намеренно создать больше баланса в своей жизни.

    Отрегулируйте свой образ мышления

    Одна из вещей, которая заставляет нас бороться с равновесием, — это думать, что мы можем достичь баланса за один день. Важно понимать, что баланс — это то, что требует практики и преданности делу. Вряд ли мы однажды проснёмся и подумаем: «Я чувствую себя на 100% уравновешенным». Но это нормально. Все дело в том, чтобы осознанно наслаждаться путешествием и сохранять осознанность. Если вы помните это время от времени, когда баланс начинает казаться недостижимым, вам будет легче продолжать двигаться вперёд, несмотря на любые неудачи.

    -1
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Торри
Отвечает  Торри:
По моему мнению, бумеранг возвращается. Но время возвращения бывает разным, иногда всё происходит очень быстро, буквально за считанные минуты, а иногда пройдёт много времени, но он (бумеранг) всё равно долетит.  Я уверена, что всё зло, всё пакости, гадости, ужасные слова, проклятия, которые ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Она всегда будет интересной, если мы умеем находить в ней радость и смысл, ценить каждый момент и стремиться к саморазвитию. Важно быть открытым к новым возможностям, готовым к переменам и готовым к принятию вызовов, которые бросает нам жизнь. В конечном итоге, наша жизнь зависит от того, как мы ... Читать далее
331

ТСК
Отвечает  ТСК:
Смотря кто хочет улучшить школьную жизнь. У учителей - свои цели, у учащихся - свои. Если вы обучаетесь в школе и вам школьная жизнь кажется неинтересной, скучной, то можно подойти к классному руководителю и предложить провести различные мероприятия (это могут быть как развлекательные мероприятия ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Жизнь можно обнаружить в различных формах и проявлениях, как на Земле, так и возможно на других планетах. На Земле жизнь проявляется в виде растений, животных, микроорганизмов и людей. В космосе ученые также ищут признаки жизни, такие как воду, атмосферу, органические молекулы и другие показатели ... Читать далее
331

У меня была знакомая из Хабаровска, она говорила, что город вполне экологичный, а в центральных районах достаточно инфраструктуры. Ну в плане культурной жизни, со столицей, конечно, не сравнить. Еще, мою знакомую с юности восхищала река Амур. Минусы - с зарплатами в Хабаровске не очень, и ... Читать далее
331

Знала людей, переехавших к нам в Москву именно из Рязани. Они отмечали бедность и запущенность города: разухабистые дороги, десятилетиями не ремонтирующиеся школы и больницы, отсутствие развитой инфраструктуры. Кому нравится Рязань - это тем, кто не привязан к городу, а хочет жить собственным ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Цифры играют важную роль в жизни людей. Цифры в жизни человека сопутствуют его с самого рождения. Дата рождения влияет на дальший характер, судьбу человека. Это как магический код жизни.  Человек сталкивается с цифрами постоянно -это номер дома, квартиры, телефона, сумма денежных средств в ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Отложить жизнь на потом никак не получится, если ты родился и живёшь. А вот вопрос, как живёшь? Хорошо или плохо, нормально или идеально, экономно или нет?  Радоваться и жить, как говорят, "на полную катушку", могут не всё люди. Одни могут спустить всю зарплату на свои развлечения, а другие ... Читать далее

Farbis77
Отвечает  Farbis77:
Женское бесправие и дискриминация по-прежнему существуют во многих аспектах общественной жизни. В различных областях можно наблюдать неравенство и несправедливость по отношению к женщинам.  Во многих странах женщины по-прежнему зарабатывают меньше, чем их мужья- коллеги за ту же работу. Они ... Читать далее
331

angelhoney
Отвечает  angelhoney:
Согласна с теми, кто считает, что эти понятия переплетены. Для выживания необходимо удовлетворять базовые потребности. Из-за этого надо ходить на работу. Без финансов сейчас никуда, а цены с каждым днём растут. Есть девушки да и парни, которые имеют человека, позволяющего им не работать. ... Читать далее