Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Не зацикливаться во-первых на этой депрессии, не уходить в неё. Себя всегда нужно чем-то занимать, чтобы даже не было времени думать об этой депрессии. Просто когда человек сидит без дела ничего не делая, он только и делает что гоняет в голове эти депрессивные мысли. А когда человек чем-то занят, у него просто нет времени думать о своих депрессиях.
Я бы посоветовала не быть в одиночестве, поскольку именно одиночество толкает часто людей на депрессивные мысли. Лучше почаще выходить в общество, общаться с людьми, возможно знакомиться. И нужно в такие момент окружать себя не людьми пессимистами и людьми со своими тараканами в голове и депрессиями, а позитивными людьми. Людьми весёлыми по жизни, оптимистами, живчиками. Такие люди не дадут вам никогда скучать и думать о депрессиях. Они с большей вероятностью помогут вам пережить сложные ваши моменты в жизни.
Многим людям помогает выйти из депрессии работа. Они просто уходят с головой в работу и у них не остаётся времени на другие какие-то мысли. Можно найти себе какое-то любимое хобби — шить, вязать, готовить, танцевать, бегать или заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, ходить на йогу. Занятий может быть много, думаю у каждого человека есть свои предпочтения и вкусы и он подберёт себе своё любимое занятие.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: