Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Какие мышцы изображены на рисунке?
На рисунке изображены мышцы икроножной области (икроножные мышцы): медиальная и латеральная головки медиальной мышцы икроножной, ахиллово сухожилие.
Какие мышцы у кольчатых червей?
У кольчатых червей есть многочисленные мышцы, которые помогают им двигаться и выполнять различные функции. Некоторые из основных мышц включают:
1. Кольцевые мышцы: эти мышцы окружают тело червя и контрактируются, чтобы сжимать его и увеличивать давление внутри тела. Это помогает червю ... Читать далее
Какой формы бывают мышцы?
Мышцы бывают разных форм и структур. Вот некоторые из них:
1. Полосатые скелетные мышцы: это самый распространенный тип мышц, которые прикреплены к костям через сухожилия. Они имеют полосатую структуру под микроскопом и контролируют движение скелета.
2. Гладкие мышцы: эти мышцы находятся внутри ... Читать далее
Прямохождение является одной из основных характеристик человеческой анатомии и движения. Оно требует совместной работы множества мышц, но некоторые из них получили наибольшее развитие в связи с этим способом передвижения.
Одной из наиболее развитых мышц при прямохождении является большая ... Читать далее
Что такое мышцы человека?
Мышцы человека - это органы, состоящие из специализированной ткани, которые отвечают за движение и поддержание позы тела. Они присоединены к костям через сухожилия и контрактируют (сокращаются) при получении сигналов от нервной системы. Мышцы имеют способность сокращаться и расслабляться, что ... Читать далее
Какие мышцы бывают у человека?
У человека есть более 600 мышц, которые можно классифицировать в несколько групп:
1. Скелетные мышцы: это самый большой класс мышц, которые прикреплены к костям и отвечают за движение скелета. Они позволяют нам ходить, бегать, поднимать предметы и выполнять другие физические действия.
2. Гладкие ... Читать далее
Как мышцы крепятся к скелету?
Мышцы крепятся к скелету при помощи сухожильных соединений, которые называются сухожилиями. Сухожилия состоят из плотного соединительной ткани, которая прочно прикреплена к костям. Они обеспечивают передачу силы от мышц к костям, позволяя движение и поддержку тела.
Кроме сухожилий, существуют ... Читать далее
Как мышцы прикрепляются к костям?
Мышцы прикрепляются к костям через свои сухожильные концы. Сухожильные концы мышц переходят в тендоны, которые состоят из плотной соединительной ткани. Тендоны проникают в кость и прикрепляются к ней, образуя так называемые сухожильные вставки. Когда мышцы сокращаются, сила сокращения передается ... Читать далее
К чему прикрепляются мышцы 3 класс?
Мышцы 3 класса прикрепляются к костям или другим мышцам с помощью сухожилий или апоневрозов. Сухожилия - это плотные, прочные волокнистые структуры, которые соединяют мышцы с костями. Они обеспечивают передачу силы, создаваемой мышцами, на кости, что позволяет двигаться и выполнять различные ... Читать далее
По моему, самый простой и быстрый способ расслабить шейные мышцы, это — лёгкий массаж пальцами вверх и вниз, от ушей к плечам.
Эффективен также, обычный наклон туловища вперёд, с прогибанием в поясе. При этом, желательно в таком наклоне задержаться на 30-40 секунд, обязательно — с опущенной головой. Под тяжестью головы в этот момент, шейные мышцы легко расслабляются, и шейные позвонки также ощущают непроизвольное растяжение и облегчение.
Шея – это одна из самых напряженных зон тела. Если вы заметили, что у вас часто болит шея, или же вы чувствуете ее напряжение, то вам нужно принять меры, чтобы расслабить шейные мышцы. Вот несколько методов, которые помогут достичь этой цели.
Одним из самых простых методов расслабить шейные мышцы является применение тепла. Для этого можете использовать теплую горячую воду, грелку, термоэлемент или теплую ванну. Тепло помогает снизить напряжение мышц и улучшить кровообращение, что позволяет достичь расслабления.
Массаж шеи – это отличный способ снять напряжение с мышц, особенно если вы занимаетесь сидячей работой. Массаж можно делать самостоятельно или же воспользоваться услугами профессионального массажиста. При массаже шеи не применяйте сильного давления, так как это может привести к болезненным ощущениям или травмам.
Упражнения на растяжку могут помочь расслабить шею и снять напряжение с мышц. Один из таких простых упражнений – повороты головы вправо и влево. Сядьте на стуле или на полу, выпрямитесь и поверните голову вправо, дотрагиваясь носом до плеча. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд, потом поверните голову влево и сделайте аналогичное движение. Повторите упражнение 5-10 раз.
Некоторые позы йоги могут быть очень полезны для расслабления шеи. Однако, некоторые позы могут быть слишком сложными или травмоопасными для людей, которые не занимаются йогой регулярно. Но есть и специальные позы для начинающих, которые со временем помогут уменьшить напряжение в шее. Например, поза «Мост» (Setubandhasana) – простое упражнение, которое может быть полезно для расслабления шеи и позвоночника.
Расслабление шейных мышц может потребоваться при работе на компьютере или использовании смартфона. Большая часть людей сидит перед компьютером слишком долго, склонив голову вниз. Чтобы избежать неприятных эффектов, следует использовать эргономичные стулья и столы. Но возможно и то, что вам нужно просто увеличить частоту перерывов (каждый час, например), чтобы поднять голову и растянуть шею.
Если у вас боли в шее длительное время, то обязательно посетите врача. Многие состояния могут вызывать боли в шее, включая мышечные дисбалансы, смещение позвонков или воспаление суставов. Профессиональный специалист сможет назначить лечение и помочь уменьшить болезненные ощущения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: