Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Расчёт калорийности для похудения одновременно и сложен и прост, суть в том что бы в начале узнать баланс калорийности, при которой вы не толстеете и не худеете, а для этого вы сейчас посчитаете всё до последней ложечки сахара в чае и конфетки сколько съели сегодня и вчера — пользуйтесь таблицами из сети, они конечно не идеальны.
Но для ориентировочного подсчёта сойдут, в общем то что насчитали — это граница калорийности при которой точно набираете вес, теперь вы отнимаете той цифры что получили 300ККал и рассчитывайте свой рацион так что бы он ни в коем случае не превышал его и так же не был меньше, ешьте так неделю и смотрите на весы (замеры надо делать в одних и тех же условиях), если всё равно набираете — ещё отнимаете 300ККал и снова питайтесь так неделю, и делаете так до того момента пока вес не останется на том же уровне, теперь вы нашли ту самую точку, от которой если отнять 500Ккал вы точно будете худеть, и если прибавить — вы точно будете толстеть, при одинаковом режиме физической активности и бытовых каких то задач, потому теперь вы будете знать как правильно держать фигуру на нужном уровне.
Также следует знать что с увеличением активности эта точка смещается и вы худеете более интенсивно и наоборот если более лежачий образ жизни, то замедляется. Если вы занимаетесь регулярно тренировками сама норма потребления может меняться, потому раз в полгода лучше проводить эту процедуру вновь, может быть чаще если заметили изменения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: