Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 5 )
  1. Для начала нужно этот список составить.

    Далее — хороший приём даёт С. Ратнер в своём курсе по биоэнергетике. Он учит, как посмотреть энергию (потенциал быть выполненным) того или иного дела, и рекомендует начать с тех дел, у которых энергия выше, так как именно эти дела могут быть выполнены «на подъёме» — легче и быстрее (и далее идти по убыванию).

    С одной стороны, я с этим согласна, потому что когда испытываешь «вдохновение» что-либо сделать, прилагать усилий практически не приходится — всё делается как бы «само». Но с другой стороны, я примерно знаю те дела, к которым у меня бывает это самое «вдохновение», что в основном касается творчества и написания текстов. А значит — все остальные дела по-прежнему будут стоять на месте.

    Поэтому мне проще использовать другой приём из психологии, который называется «проглотить лягушку». То есть сначала сделать самое сложное и неприятное дело, которое постоянно откладывается. Так как теми делами, которые нравятся и доставляют удовольствие, и вечером не пропадёт желание заняться.

    Ещё один приём — начать с самых мелких дел, которые выполняются просто, но которых накапливается много. Как правило, их решение уже неплохо очищает собственно список, большую часть которого они и занимают.

    0
  2. Тщательно расставляйте приоритеты

    Нужно расставлять приоритеты для ваших задач. Мое эмпирическое правило: «Если его не нужно решать в течение трёх недель, я помещаю его в список «будущих задач» и забываю о нем, пока он не понадобится.»

    Почему?

    Расстановка приоритетов для ваших задач позволяет вам видеть, что наиболее актуально, а о чем вам не нужно беспокоиться позже.

    Как это сделать

    Начните переписывать свой список так, чтобы самые важные вещи были вверху. Под самым важным я подразумеваю, что он должен быть выполнен в течение недели или это проект, который нужно разбить на части. Затем напишите даты выполнения рядом со всем. Даже если у него нет срока сдачи, укажите его.

    На этом этапе вы можете начать планировать все в своем планировщике на неделю. Планирование ваших задач — лучший совет, который я могу дать, чтобы уменьшить перегруженность списков дел, потому что это даёт вам реалистичное представление о времени, которое у вас есть на их выполнение. Убедитесь, что вы не втиснули все в один день, распределяя задачи в течение недели. 

    0
  3. Откажитесь от того, что нужно

    Одна из главных причин, по которой мы перегружены, — это то, что мы думаем, что «должны» делать все. Слишком легко увлечься мыслью, что вы должны делать именно то, что делают другие люди (особенно если они в этом преуспели). Я ловлю себя на том, что говорю что-то вроде «Я должен начать заниматься йогой каждый день» или «Я должен планировать каждый прием пищи на следующий месяц».

    Почему?

    Это должно сделать ваш список дел (или список потенциальных дел) длиннее и насыщеннее, они мешают тому, что действительно значимо и стоит вашего времени и энергии.

    Как это сделать

    Просмотрите список, который вы составите, и спросите, есть ли что-то, что, по вашему мнению, вам следует делать, а не то, что вы хотите или должны делать. Спросите, сделают ли перечисленные вами задачи или проекты вашу жизнь легче в будущем. Это сложно для задач или проектов, которые вам не очень нравятся, но вы все равно можете спросить себя, облегчат ли они вашу жизнь в будущем. Как только вы решили, какие задачи сейчас не кажутся важными или значимыми, вычеркните их.

    0
  4. Выбросьте это из головы

    Если вы чувствуете себя подавленным, я предполагаю, что большая часть этого на самом деле у вас в голове. Для меня подавленность закрадывается, когда я обдумываю всё, что мне нужно делать с этого момента до 90 лет. Вот почему я предлагаю записывать все в тот момент, когда вы начинаете чувствовать себя подавленным.

    Почему?

    Извлечение всего из вашего мозга даёт вам ясность, чтобы увидеть, что важно. Даже если ваш список дел состоит из восьми страниц, вы увидите, что ваш список на самом деле не так важен, как когда-то казалось.

    Как это сделать

    Возьмите лист бумаги, установите таймер на пять минут и запишите все, что придет в голову. Выложите все это на первый найденный лист бумаги. Ваш список может варьироваться от крошечных отдельных задач, которые необходимо выполнить завтра, до уровня «проектов, которые могут быть хорошими идеями, но на их выполнение потребуется 10 лет. Дайте себе пять минут, чтобы выбросить все из головы.

    0
  5. Я стараюсь выполнять ту или иную работу, когда у меня есть настрой для этого, тогда и работа спорится. Стараюсь не перегружать себя делами, планирую все делать понемногу, дав себе определённую установку с утра, что нужно выполнить. 

    0
  6. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Теория таможенного дела является разделом таможенного права, который изучает основные принципы и правила, регулирующие деятельность таможенных органов и участников внешнеэкономической деятельности в области таможенного контроля и таможенного оформления товаров. Содержание теории таможенного дела ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Приведенные в вопросе слова принадлежат поэту Виталию Веденееву и являются строчкой из его стихотворения "Из сотни тех,  кто говорит красиво". Автор убеждает своих читателей в том, что тот человек, который может молча делать какие-то дела, лучше человека, который  умеет просто говорить ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Английский язык требуется во многих профессиях, особенно в международной сфере. Ниже приведен список некоторых профессий, в которых знание английского языка является необходимым: 1. Международный бизнес-консультант 2. Международный юрист 3. Международный маркетолог 4. Международный финансовый ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Азот может реагировать с различными веществами, включая: 1. Кислородом: образуется оксид азота (NO), диоксид азота (NO2) и триоксид азота (N2O3). 2. Водородом: образуется аммиак (NH3). 3. Хлором: образуется хлорид азота (NCl3). 4. Бромом: образуется бромид азота (NBr3). 5. Фосфором: образуется ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот список предметов, которые обычно покупают для учеников 1 класса: 1. Ранец или портфель 2. Пенал с карандашами, ручками, ластиками, точилкой 3. Тетради в клетку или в линейку 4. Альбом для рисования 5. Клей и ножницы 6. Цветные карандаши 7. Фломастеры 8. Пластиковые папки для хранения ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
"Как дела?" на английском языке сокращается до "How are you?" или "How's it going?"
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В России есть 13 морей: 1. Балтийское море 2. Баренцево море 3. Карское море 4. Белое море 5. Азовское море 6. Черное море 7. Каспийское море 8. Охотское море 9. Японское море 10. Северное Ледовитое море 11. Восточно-Сибирское море 12. Лаптевых море 13. Чукотское море
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Список чрезвычайных ситуаций (ЧС) техногенного характера может включать следующие события: 1. Взрывы и пожары на промышленных объектах, включая заводы, склады химических веществ, нефтеперерабатывающие и газоперерабатывающие предприятия. 2. Аварии на транспорте, включая железнодорожные ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для создания списка литературы в проекте можно использовать различные стили оформления, такие как APA, MLA или Harvard. Вот примеры форматирования списка литературы в разных стилях: 1. APA стиль: - Фамилия автора, И. (год издания). Название книги. Место издания: Издательство. Пример: - Smith, J. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Python можно перемешать список с помощью функции `shuffle()` из модуля `random`. Вот пример: ```python import random my_list = [1, 2, 3, 4, 5] random.shuffle(my_list) print(my_list) ``` В этом примере список `my_list` будет перемешан случайным образом, и результат будет выведен на экран.
331