Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Принимать мяч в волейболе снизу правильно можно следующим образом:
1. Подойдите к мячу, стоя на ногах с небольшим разведением ног на ширину плеч.
2. Разогните колени и опуститесь в полуприсед, сгибая ноги в коленях.
3. Руки вытяните вперед, согнув их в локтях, чтобы создать поддержку для мяча.
4. Поместите ладони рук под мяч, соприкасаясь с ним пальцами.
5. При прикосновении к мячу, активно сжимайте его, чтобы создать контроль и стабильность.
6. Поднимайте мяч, используя силу ног и рук, и направляйте его в нужное направление.
7. После приема мяча, выпрямитесь и готовьтесь к следующему действию.
Важно помнить, что при приеме мяча снизу необходимо сосредоточиться на точности и контроле, чтобы обеспечить точное направление мяча и передачу его своим партнерам. Постоянная тренировка и практика помогут улучшить навыки приема мяча в волейболе.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: