Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Прежде всего, нежелательно загорать без крема или иного средства с SPF (т.е. без солнцезащитного средства). Уровень SPF индивидуален и определяется исходя из потребностей кожи (более светлой и детской коже, например, нужен более высокий SPF) и уровня солнечной радиации.
Загорать лучше постепенно, не устраивая марш-бросков, понемногу увеличивать время пребывания на солнце с каждым днём. Так уменьшается риск солнечных ожогов и тепловых ударов. Желательно, незадолго до приёма солнечных ванн отшелушить кожу каким-нибудь скрабом, но не обязательно, это всего лишь придаст загару большую равномерность, не более того.
Не следует загорать в середине дня (в обеденные часы), когда солнечная активность наиболее высока.
Перед загаром можно съесть какой-нибудь продукт, уменьшающий риски от пребывания на солнце — выпить кружку зелёного чая, например. После загара кожу желательно увлажнить специальными средствами для тела.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: