Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Прыжок в длину с места требует определенной техники и подготовки. Вот шаги, которые помогут вам правильно выполнить прыжок в длину с места:
1. Начните с правильной стартовой позиции: станьте на месте, ноги вместе, руки вдоль тела.
2. Сделайте небольшую разбеговую трассу, чтобы набрать скорость перед прыжком. Разбег должен быть достаточным для того, чтобы разогнаться, но не слишком длинным, чтобы не потерять скорость перед прыжком.
3. Во время разбега сохраняйте прямую линию тела, смотрите вперед и держите руки рядом с телом.
4. Когда достигнете максимальной скорости, подготовьтесь к прыжку. Согните колени и поднимите руки вверх.
5. В момент прыжка, оттолкнитесь от земли с помощью ног, стремясь прыгнуть как можно дальше. Руки должны двигаться вперед и вверх, чтобы помочь вам в отталкивании.
6. Во время полета, старайтесь сохранить горизонтальную позицию тела, чтобы минимизировать сопротивление воздуха.
7. Приземляйтесь на две ноги одновременно, стараясь сделать максимально плавное приземление.
8. После приземления, продолжайте движение вперед на некоторое расстояние, чтобы улучшить результаты прыжка.
Важно помнить, что прыжок в длину с места требует практики и силы ног. Регулярные тренировки и укрепление мышц ног помогут вам улучшить результаты.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: