Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Принимать мяч в волейболе сверху следует следующим образом:
1. Подойдите к месту, где ожидается падение мяча, заранее оценив его траекторию и скорость.
2. Расположите ноги на ширине плеч, согните колени и опустите центр тяжести.
3. Разведите руки в стороны, согните локти и поднимите их на уровень глаз.
4. Следите за мячом, фокусируясь на его движении и ориентируясь на его положение.
5. В момент, когда мяч достигнет оптимальной высоты для приема, подпрыгните немного вверх, одновременно разведя руки вверх.
6. При контакте с мячом, сильно сжимайте руки и направляйте их вниз, чтобы удержать мяч.
7. При приеме мяча старайтесь амортизировать его удар, чтобы смягчить отскок и контролировать направление отскока.
Важно помнить, что при приеме мяча сверху необходимо использовать не только руки, но и тело в целом, чтобы обеспечить стабильность и контроль над мячом. Также важно правильно оценивать траекторию и скорость мяча, чтобы быть готовым к приему.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: