Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Для чего принимают скипидарные ванны?
Скипидарные ванны назначают при тугоподвижности суставов. Это часто бывает после переломов, когда сустав был обездвижен для сростания кости. Наряду с восстановительной гимнастикой назначают и скипидарные ванны. Они способствуют увеличению амплитуды движений в суставе. И общее состояние тканей ... Читать далее
Чем полезны отруби?
Лично мне отруби назначал гастроэнтеролог, при комплексном подходе как часть лечения. То есть, лечили весь желудочно-кишечный тракт. Целью было выведение токсинов из кишечника. Еще, но это уже мое личное мнение, отруби выступают для кишечника своеобразным скрабом, не давая оседать и залипать ... Читать далее
Растение "Щучий хвост", которое я всегда знала под названием "Тёщин язык", относится к вечнозелёным растениям семейства Спаржевых. Это очень популярное растение, выращиваемое многими в домашних условиях, так как помимо того, что это красивое и очень неприхотливое растение, оно ещё и очень полезное ... Читать далее
Есть ли польза от массажа пяток?
На стопах ног человека находится более семидесяти тысяч нервных окончаний и акупунктурный массаж определённой области стопы способствует профилактике и лечению многих заболеваний.В частности, зона пяточной кости отвечает за правильную работу половых органов и за репродуктивную функцию, и поэтому ... Читать далее
Какой чай самый полезный для здоровья?
По моему мнению, любой чай, особенно правильно приготовленный, полезен для здорового человека, если у него нет никаких противопоказаний к этому очень распространённому напитку.
Впрочем, каждый человек в процессе своего взросления выбирает свой сорт, свой чай. Не редко случается так, что ... Читать далее
Перегородки грецких орехов - очень полезная штука и выбрасывать их не стоит.
Во-первых, они содержат много йода, и поэтому настои и отвары из них поддерживают здоровье щитовидной железы.
Во-вторых, в перегородках содержится много дубильных веществ и органических кислот, они обладают ... Читать далее
Что полезного в капусте брокколи?
Полезных свойст у данного продукта много. Например, употребляя его, мы можем улучшить зрение, предотвратить аллергические реакции, а также снизить кровяное давление.
Советую кушать броколли тем, кто хочет укрепить кости.
Рекомендую употреблять этот продукт для профилактики инсульта и ... Читать далее
В чём польза антиоксидантов для организма?
Знающие о пользе антиоксидантов гонятся за овощами, ягодами, фруктами с темной окраской кожуры и мякоти, в них более всего природных веществ, способных побороться за наше здоровье.
Антиоксиданты препятствуют окислительным процессам в организме, росту ... Читать далее
Я сначала тоже думала, что это реклама, маркетинговый ход. Но когда у меня появились возрастные проблемы со спиной (периодически стала "прихватывать" поясница) и боли в суставах, то я решилась приобрести аппликатор Кузнецова. Долго выбирала подходящий и, наконец, купила. Скажу, что перед покупкой я ... Читать далее
Мне помогли "Мукосат" и витамины "Комбилипен" внутримышечно, а еще комплекс упражнений.
Ходьба полезна не только для общего состояния организма, но и для позвоночника. Малоподвижный образ жизни плохо влияет на человека.
С помощью ходьбы можно получить пользу для сердца, позвоночника. Ходьба — это отличная тренировка мышц.
Для того, чтобы ходьба приносила пользу позвоночнику, надо делать это регулярно. Не лениться и постоянно выходить на природу. Считается, что каждый день человек должен проходить от 5 км.
Главное — это следить за осанкой. Быстрая ходьба укрепляет позвоночник. Также плаванье хорошо укрепляет спину. Надо ходить в темпе, а не медленно, тогда будет польза для позвоночника.
Безусловно, сейчас никто не будет спорить, что любая ходьба, в любом возрасте полезна не только для здоровья, но и для позвоночника, если человек ведёт малоподвижный образ жизни, или работает в офисе, проводя бОльшую часть рабочего времени в кресле, в сидячем положении.
Если ходьба предписывается для профилактики заболеваний позвоночника, то можно начинать с ходьбы на расстояние в один километр, энергичным шагом, следя за глубиной своего дыхания. Можно тренироваться через день, добавляя каждое занятие добавочную дистанцию в 0,5-1,0 километр. В итоге, если «ходить» в течение месяца, хотя бы через день, то есть три раза в неделю, то расстояние, которое будет итоговом, станет не менее десяти километров.
Если же заболевание позвонков уже произошло, или травма позвоночника уже случилась, то методика остаётся почти аналогичной.
Только в зависимости от возраста человека, а также от тяжести заболевания (или травмы), процесс тренировки должен быть наиболее щадящим.
Возможно, придётся начинать с дистанции всего в 100-200 метров. Тогда тренировки должны проводиться ежедневно, желательно — дважды в день. К примеру, утром и вечером. Нагрузку придётся увеличивать намного меньше, к примеру в 50-100 метров.
И ходьба должна быть спокойной, и медленной. Ноги должны работать по принципу, мягко «с пятки на носок».
Эту рекомендацию я получила от остеопата в г. Ейске. Для того чтобы была польза для позвоночника ходить нужно от 10 км в день быстрым шагом, как будто опаздываешь. За один раз нужно пройти не менее 4,5 км иначе это будет просто убивание ног. В руках можно иметь груз не более 700гр.
Если есть боли связанные с грыжей, нужно на время полностью исключить сидячую позу и поднятие тяжестей. После пробуждения с кровати скатываться. Спину перевязать простыней скрученной в жгут на угол. Между простыней и телом должны входить два пальца. Весь день ходить с перевязкой и снимать только когда принимаете горизонтальное положение.
Если все делать правильно, мышцы спины становятся крепче и грыжа уменьшается, а так же и боли связанные с ней.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: