Как правильно дышать при отжимании от пола?

Вопрос
Есть ответ 0
vamber 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Дыхание обязательно должно быть ровным, глубоким без рывков. Вдох на подъёме, выдох на опускании. Это увеличит вашу выносливость и позволит сделать больше упражнений. Соответственно увеличится нагрузка на мышцы.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё