Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы правильно чистить зубы зубной щеткой, следуйте этим шагам:
1. Подготовьте зубную щетку: перед использованием промойте щетку под проточной водой, чтобы удалить остатки пасты или еды.
2. Нанесите зубную пасту: нанесите на щетку небольшое количество зубной пасты. Используйте пасту с фторидом для защиты зубов от кариеса.
3. Правильная техника чистки: удерживайте щетку под углом около 45 градусов к зубам. Делайте круговые движения щеткой, чтобы удалить налет и остатки пищи. Не слишком сильно нажимайте на зубы, чтобы не повредить десны.
4. Чистите все поверхности зубов: не забывайте чистить внешнюю и внутреннюю стороны зубов, а также жевательные поверхности. Обратите внимание на задние зубы и места между зубами.
5. Чистите язык: после чистки зубов, аккуратно очистите язык щеткой или специальным скребком для языка. Это поможет устранить бактерии и освежить дыхание.
6. Полоскание ртом: после чистки зубов полоскайте рот водой или межзубной водой. Это поможет удалить остатки пасты и бактерий изо рта.
7. Поменяйте зубную щетку: регулярно меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или когда щетина становится изношенной.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: