Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Удар ногой под названием «хай-кик», конечно, имеет свою технику.
Для примера напишу о технике выполнения данного удара в левосторонней стойке задней, правой, ногой. Руки «собраны», поднимаете правую ногу как можно выше (нога при этом должна быть согнута в коленном суставе), приблизительно образуемый угол — 45 градусов. На опорной ноге начинаете разворачиваться (не на всей стопе, а на мыске, но при этом не задирайте пятку), ударную ногу выводите «на прямую наводку», разгибаете и бьёте. Про выдох при ударе, сжатие пресса и защиту головы — не стоит забывать при исполнении данного удара. Ударная часть ноги — голень (один из её сегментов). Стопой бить не рекомендуется, если не хотите получить травму.
Стоит заметить, что в подготовке удара хай-кик могут быть задействованы ноги, если необходимо создать нужную дистанцию или сторону. Для этого делаются подшаги и отшагивания, а также «разножка».
И последнее, что нужно сказать по данному вопросу. Любые движения при исполнении удара «хай-кик» следует выполнять не только слитно, но и с соблюдением баланса.
«Хай-кик» (в карате он называется «маваси-гери дзёдан») — это один из самых распространённых ударов ногой, очень красивый и весьма эффективный. Бьётся хай-кик с обеих ног, то есть может наноситься как передней ногой, так и задней.
Обычно считается, что передний хай-кик слабее заднего. Однако с этим утверждением можно поспорить. Во-первых, если это «коронный» удар у спортсмена, то он будет отшлифован по всем уровням (рисунок, скорость, сила). А во-вторых, если удар наносится точно в открытую зону (голова, шея), то той имеющейся относительной силы удара с запасом хватает, чтобы отправить соперника в нокаут. Так что «фактор силы» — не единственное, а иногда и не главное условие введения соперника «в ступор».
Хай-кик может использоваться и как одиночный удар, и как элемент в серии ударов руками, ногами или руками-ногами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: