Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Гемоглобин — это железосодержащий белок, это значит для его повышения нужно адекватное поступление в организм хорошего качественного белка и железа. Не всегда детям для повышения гемоглобина нужны дополнительные добавки, порой его можно поднять, просто откорректировав питание. Добавьте в рацион хороший качественный белок (он же является и источником железа) — мясо, рыбу, морепродукты, яйца. Растительный белок — бобовые, орехи, семена. Железо с растительной пищи — гречка, овсянка, свекла, яблоки, чечевица и мн.др.
Ну и во время повышения гемоглобина, давайте ребёнку меньше быстрых углеводов (сладкого, выпечки, газированных напитков). Оно мешает усвоению железа. А лучше и вовсе уберите всё это из рациона ребёнка. Добавьте больше клетчатки в рацион — овощей и зелени.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: