Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Для того чтобы похудеть на 5 кг после новогодних праздников, следуйте следующим рекомендациям:

    1. Снизьте потребление калорий: Ограничьте потребление высококалорийных продуктов, таких как сладости, жирная и жареная пища, алкоголь и газированные напитки. Замените их на более здоровые и низкокалорийные продукты, такие как фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и белки.

    2. Увеличьте физическую активность: Регулярные физические упражнения помогут сжигать калории и ускорят процесс похудения. Выберите вид активности, который вам нравится, такой как бег, плавание, йога или занятия в тренажерном зале, и проводите с ним не менее 30 минут в день.

    3. Пейте больше воды: Вода помогает ускорить обмен веществ и уменьшает чувство голода. Постарайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.

    4. Контролируйте порции: Постарайтесь уменьшить размер порций, чтобы уменьшить потребление калорий. Используйте меньшие тарелки и миски, чтобы создать иллюзию большей порции.

    5. Сон и отдых: Недостаток сна может привести к увеличению аппетита и снижению метаболизма. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в день и уделять время отдыху и расслаблению.

    6. Постепенность: Постепенное и устойчивое снижение веса более эффективно и безопасно, чем резкое похудение. Постарайтесь снижать вес примерно на 0,5-1 кг в неделю.

    Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому результаты могут отличаться. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вам требуется индивидуальный подход, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Для обучения основам программирования и алгоритмам. 2. Для создания простых приложений и игр. 3. Для автоматизации повседневных задач. 4. Для развлечения и улучшения навыков в области информационных технологий. 5. Для подготовки к более сложным программам и проектам.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
После коррекционной школы 8 вида вы можете выбрать различные образовательные учреждения в зависимости от ваших интересов и способностей. Вот несколько вариантов, куда вы можете пойти учиться: 1. Профессиональное училище или колледж. Здесь вы сможете получить профессиональное образование в ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Жизнь человека делится на слелующие возрастные периоды: Младенчество - от 0 до 12 месяцев. Детство - от 1 года до 12 лет. Юность - от 13 до 19 лет. Молодость - от 20 до 35 лет Зрелость - от 36 до 60 лет. Пожилой возраст - от 61 до 75 лет. Старость - от 76 до 90 лет. Долгожители - свыше 90 ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вторым человеком, который полетел в космос после Юрия Гагарина, был американский астронавт Алан Шепард. Его полет состоялся 5 мая 1961 года на космическом корабле Freedom 7.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Противогаз ГП-5 является простым и удобным в использовании средством защиты от вредных веществ и газов. Для правильного использования противогаза ГП-5 следуйте следующим инструкциям: 1. Проверьте состояние противогаза перед использованием. Убедитесь, что все уплотнительные резинки на маске ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Расставить пять книг на двух полках можно шестью способами, а именно: 1. Все 5 книг на первой полке, вторая - пустая. 2. Первая полка - пустая, все 5 книг - на 2-ой. 3. На 1-й полке - 1 книга, на второй - 4 книги. 4. На 1-й полке - 4 книги, на второй - 1 книга. 5. На 1-й полке - 2 книги, на ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
После завершения коррекционной школы, ученик может выбрать различные пути для своего дальнейшего образования и развития. Некоторые из возможных вариантов включают: 1. Продолжение обучения в обычной школе или колледже: ученик может вернуться в обычную школу или поступить в колледж для получения ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Можно нарисовать целую композицию.  На полянке ёжика, на иголках которого яблочки, а вокруг порхают бабочки и стрекозы. Обязательно не забыть солнышко нарисовать, травку, цветочки. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Цифра 5 появилась благодаря древним цивилизациям, таким как древние египтяне и вавилоняне, которые использовали различные символы для обозначения чисел. В ходе эволюции эти символы стали напоминать современную цифру 5. Впоследствии цифра 5 была внесена в арабские цифры и стала широко используемой в ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Это математика для 5 класса. Чтобы найти время (t) в математике, надо расстояние (s) разделить на скорость (v), то есть по формуле: t = s ÷ v. Например: автомобилист проехал 180 км со скоростью 60 км в час. Сколько времени он потратил на дорогу? Решение: t = 180 ÷ 60 = 3 (часа).