Ответ ( 1 )
  1. Я очень много читала об эффективности этой диеты и решила попробовать сама. Если придерживаться рациона меню по дням, результат просто отличный. Как и на всех диетах нужна большая сила воли. Эта диета нравится еще тем, что на ней не надо сидеть месяцами достаточно недели (личный опыт). За счет желтка идет быстрое похудение. На такой диете нет постоянного чувства голода, как на других. Советую также вместе с яичной диетой совместить цитрусовую — результат прекрасный. Как делала я.
    Первый день: завтрак — 2 отварных куриных яйца, грейпфрут, зеленый чай. Обед — одно яйцо, вареное мясо курицы. Ужин -куриное филе, обезжиренный кефир. (Все в не больших количествах).
    Второйдень: завтрак — 2 яица, цитрусовый сок. Обед — вареное куриное филе, 2 апельсина или любого другого фрукта. Ужин — 2 яйца и стакан воды.
    Третий день: завтрак — 1 вареное яйцо и стакан воды. Обед — отварная грудка курицы и стакан воды. Ужин — 2 яйца и грейпфрут. И так, чередуя  до конца недели.
    Советую пить больше воды, обязательно обезжиренный кефир. Если по каким-то причинам у вас не получилась в какой-то день соблюдать диету, начните заново, а то не будет желаемого эффекта.

Пользователи рекомендуют

Интересные товары для Красота и Здоровья по отличным ценам:

  • Л'Этуаль — быстрая бесконтактная доставка товаров для красоты и ухода за собой.

  • iHerb — 10 000+ товаров для красоты, здоровья и правильного питания. Бесплатная доставка для заказов от $60. Скидки каждый день.

Хорошая рекомендация
Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё