Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если нет возможности включить кондиционер или вентилятор, и окна выходят на солнечную сторону, то лучше прятаться за плотными шторами. Некоторые используют обычную пищевую фольгу! Да, именно ее крепят на окно, чтобы меньше солнечные лучи проникали внутрь дома.
Можно устроить сквозняк, предварительно убрав с подоконника вазы, и все лишние предметы, чтобы от ветра они не упали на пол. Можно делать холодный чай, домашний лимонад, окрошку холодную! Не стоит лишний раз включать плиту и духовку, поскольку находиться на кухне будет невозможно. Готовьте салаты, овощи, заодно это полезно!
Уберечься от жары можно, приниматья освежающий легкий душ, и одевать свободную невесомую одежду! Это очень хорошо помогает, и дает чувство прохлады. Разумеется, частая влажная уборка помещений, чтоб не было пыли и пол был чистым, наверняка ходить по жаре комфортней босиком. Если подумать, то способов гораздо больше, нет кондиционера, купите веер или сделайте его сами из плотного картона!
Жару в квартире можно пережить по-разному.
Можно установить в квартире кондиционер и тогда очень просто задать необходимую и комфортную для вас температуру. Нужно только своевременно менять или промывать фильтры и направлять поток охлажденного воздуха так, чтобы он не дул непосредственно на Вас, чтобы не простыть.
Можно несколько раз в день принимать душ, тогда жара переносится легче.
Можно приготовить на обед холодный суп, такой как свекольник, окрошку, кефирник, щавелевый. Лучше не есть в жару жирное мясо и тяжелую пищу, а лучше приготовить легкие овощные салаты.
Обязательно в жаркую погоду много пить, желательно чистую воду, а не сладкие газированные напитки. Хорошо помогает справиться с жарой зеленый чай.
Также необходимо носить одежду из натуральных тканей и желательно, чтобы она была свободная, а не обтягивала тело, тогда жара переносится легче.
Жара очень изматывает, отбирает силы. В жару не нужно делать много действий и проявлять активность в доме. Если в кухне очень жарко, то лучше готовить еду в утреннее время, часов 5-6 утра, чтоб печка не добавляла температуры.
Если есть кондиционер в доме, то хорошо, включайте его на максимальный холод и закройте окна и балкон. Если нет кондиционера, то можно использовать вентилятор хотя бы, он гоняет воздух и создает ветерок. Я использую его в комплексе с увлажнителем воздуха, температура в доме немного снижается, идет холодный туман.
Утром нужно промыть пол в доме холодной водой, так будет легче. Набрать в ведро воды прохладной и пусть стоит просто для испарения, тогда жара переносится легче.
Еще набираю в ванну холодной воды и окунаюсь туда каждые два часа, и голову мочу. Такие купания не дают телу перегреааться. После них чувствуешь себя бодрей.
На окна вешают еще пленку с отражающим покрытием, хорошо спасает от солнца, она дешевая и эффективная. Рулонные шторы опустить до низу, чтоб не светило яркое солнце.
Пить больше жидкости. Кушать маленькими порциями, не перегружая желудок. В холодильник разместить мороженное и бутыль воды. Доставать и кушать для охлаждения.
Пить лимонный чай негорячий, соки и морсы. Еще в жару хорошо пить кефир и айран.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: