Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Обесценивание себя самого — привычка, которая закладывается в нас родителями. Например, если вас не хвалили за хорошие оценки, говорили, что в вашем возрасте это было нормой, ничего выдающегося вы не совершили, то, скорее всего, во взрослом возрасте вы будете обесценивать себя, не считать, что вы делаете что-то значимое.
Чтобы отучить себя от привычки обесценивать себя, заведите дневник достижений и вписывайте туда каждый день, чего вы достигли. Успели на автобус вовремя? Помогли незнакомцу найти дорогу? На работе смогли быстро ответить на вопрос начальника правильно? Все это хоть и мелочи, но они формируют картину вас, как человека, который не занимается ерундой, не занимает пустое место в мире, а важен и нужен.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: